胃不好的人吃什么好？現在前提好了，家里生果賡續(xù)，但多吃對身體也不好，有沒有發(fā)明吃得胃有些不舒服？建議一些“老胃病”應該少吃三種生果，多吃蘋果和桂圓。

獼猴桃通便但“燒心”

獼猴桃可以通便，富含維生素C，被稱為“生果”，但獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生、腹瀉等癥狀。

別的，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的累贅，產生、泛酸、燒心等癥狀，氣象嚴寒時癥狀還會加重。在今朝這樣嚴寒的季候里，胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。

鮮棗好吃但棗皮扎胃

冬棗有天然“維生素丸”之稱，但鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。

這是因為大棗的炊事纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。炊事纖維大部分存在于大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，假如胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會加重疼痛和不適。

很多人認為山楂開胃，酸甜可口，是以一不小心就會吃很多。但脾胃不好的人應少吃山楂，過量吃山楂有可能導致胃結石。

因為山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸后輕易凝聚成不溶于水的沉淀，與食物殘渣等膠著在一路形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。然則把山楂煮熟了吃會削減單寧酸的影響。

蘋果

味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津，合適脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。

桂圓

李時珍曾說過：“食物以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不合，桂圓能入藥，有益氣、溫胃補脾等多種功效。

但無論吃什么都要適量，過猶不及。