蘆筍在很多眼中，只是一種可以食用的綠色菜品，對它的其他用法卻不了解，其實蘆筍還能制成蘆筍茶供人們飲用，它不但味道清香，還不錯的保健功效。今天我會把蘆筍茶的做法寫出來分享給大家，同時也會帶大家了解蘆筍茶的功效與作用有哪些。

1、蘆筍茶的做法

蘆筍茶的做法很簡單，只需要把準備適量的蘆筍和綠茶即可，在制作時要把蘆筍洗好切成一厘米左右的小段我，然后放入湯鍋中加入清水，然后用大火煮開再加入綠茶，調(diào)成小火，慢慢的煎煮二十分鐘，煎好以后去掉茶葉和蘆筍段，倒入杯子中，直接當茶水飲用即可。

2、蘆筍茶能

是蘆筍茶的重要功效之一，它以含有的微量元素能抑制癌細胞的生成與再生，還能清理人體內(nèi)的多種毒素，可以減少它們對人體組織細胞的傷害，平時多飲用蘆筍茶能讓癌癥的發(fā)病率明顯下降。

3、蘆筍茶能抗衰老

抗衰老也是蘆筍茶的重要功效之一，它能提高人體內(nèi)超氧化物質(zhì)岐化酶的活性，也能提高人體內(nèi)LOP的含量，可以延緩多種衰老癥狀的發(fā)生，經(jīng)常飲用蘆筍茶還能軟化血管，加快血液流動，可以預防高血壓和高血壓脂，還能減少動脈硬化和中風等心腦血管疾病發(fā)生。

我們都知道經(jīng)常吃些青菜對身體的健康有喝多好處，但是我們變換食物的種類能讓我們對食物增加許多新鮮感，上面就是對蘆筍茶的做法是怎樣的介紹，通過了解之后我們知道蘆筍茶的做法非常簡單，并且還有很好的和緩解心腦血管疾病的作用，大家在閑暇時間可以自己進行制作，并且制作成蘆筍茶之后能保留更長時間。