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海苔的功效與作用 吃海苔有哪些好處

2016/11/26 9:46:20 閱讀數(shù):759 信息分類:食品招商 編輯:小強(qiáng)

海苔是大家都喜歡吃的一種零食小吃,它有淡淡的海腥味,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高。但是你們知道海苔的功效與作用有哪些嗎?知道平時(shí)吃海苔對(duì)身體有哪些好處嗎?如果不知道就隨小編一起去了解吧。

海苔的功效與作用

1、海苔能軟堅(jiān)散結(jié)

海苔可以軟堅(jiān)散結(jié),它含有大量的碘,這種物質(zhì)可以消除郁結(jié)積塊,能起到軟堅(jiān)散結(jié)的作用,另外平時(shí)食用海苔還能減少甲狀腺腫大的發(fā)生。海苔中還含有一些藻膽蛋折,這種物質(zhì)能降血糖也能降膽固醇,對(duì)人類的高血脂和高血糖有明顯緩解功效。

2、海苔對(duì)牙齒骨骼發(fā)育有利

海苔中含有多種微量元素,其中膽堿和鈣以及鐵的含量都比較出色,平時(shí)食用興量能預(yù)防貧血還能提高骨密度也能促進(jìn)骨骼發(fā)育,能提高人類的骨骼健康水平,另外平時(shí)多食用海苔對(duì)牙齒也有很大的好處,能有效預(yù)防齲齒的出現(xiàn)。

3、海苔能提高身體免疫力

海苔中含有大量的天然多糖,這種物質(zhì)是可以提高細(xì)胞的免疫功能,也能促進(jìn)淋巴,對(duì)提高身體免疫力有很大的好處。另外海苔中還含有一些甘露醇,這種物質(zhì)具有出色的消腫功效,因此平時(shí)人們食用海苔,對(duì)身體浮腫也有一定的緩解作用。

海苔本身的營(yíng)養(yǎng)很高,被人們稱為“維生素的寶庫(kù)”,長(zhǎng)期食用海苔能改善微循環(huán)、、延緩衰老、減少癌癥和心血管病的發(fā)病率。

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