韭菜不但是調(diào)味的佳品，而且是富含營養(yǎng)的佳蔬良藥。韭菜中除含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，有價值的是含有豐富的胡蘿卜素與維生素C,在蔬菜中處于地位。那么，寶寶能吃韭菜嗎？寶寶吃韭菜有什么好處？下面小編為大家詳細介紹。

寶寶能吃韭菜嗎

寶寶能吃韭菜嗎？這個答案是肯定的，寶寶是可以吃韭菜的，但是不宜多吃。韭菜含有維生素C及鈣、磷、鐵等，尤其是維生素C的含量為番茄的4倍。其性溫，益脾健胃，理血。多吃韭菜可養(yǎng)肝、增強脾胃之氣。韭菜含有較多的纖維素，能增加胃腸蠕動，韭菜還含有對人體健康十分有益的植物性芳香揮發(fā)油、硫化物等成分，具有促進食欲、殺菌和降低血脂的作用。寶寶可以適當適量的吃點，如果吃多的話，會導致輕微腹瀉。

寶寶吃韭菜有什么好處

1、增進食欲

韭菜中含有植物性芳香揮發(fā)油，具有增進食欲的作用，寶寶適當吃些春韭，有益于增進健康。

2、健胃消食

韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纖維可促進腸蠕動，能幫助人體消化。不但可預防習慣性和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為“洗腸草”.

3、散瘀

韭菜有散瘀、、解毒的功效，有益于人體降低血脂，防治冠心病、貧血、動脈硬化。

4、殺菌

韭菜所含的硫化合物有一定殺菌的作用，可抑制綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄菌。

5、護膚明目

韭菜富含維生素A,多吃不僅能美容護膚、明目和潤肺，還能降低患、寒喘等疾病的幾率。

寶寶能吃韭菜嗎？其實寶寶是可以吃韭菜的，但是一定要注意食用量，都不能多吃。以上小編為大家介紹了寶寶吃韭菜的好處，大家可以參考一下。