大口飲水對患有心臟病的人群無益
今年56歲的張先生患有高血壓和冠心病,因此在飲食、作息上都十分小心,但還是因為上周多喝了些水而住進(jìn)了醫(yī)院。原來,上周末家庭聚會,張先生一時高興就多吃了些油膩和咸的東西,下午就感覺口渴,于是在短短四十分鐘喝下了五大杯水,據(jù)他本人描述,“少也有四瓶礦泉水那么多”。沒想到兩個小時,張先生忽然渾身大汗,手腳發(fā)軟,在上洗手間時一頭栽倒在地。家人將他送到醫(yī)院搶救后,才脫離了生命危險。
中國老年預(yù)防保健學(xué)會心腦血管病學(xué)會委員、心血管疾病專家王曉云教授介紹,對于患有冠心病的人來說,如果一次性大量飲水的話,水分會快速進(jìn)入血液,在腸內(nèi)被大量吸收,使血液變稀,從而增加了血量,功能不健全的心臟難以承受這樣的負(fù)擔(dān),因此會加重病性。于是就出現(xiàn)了胸悶、氣短等癥狀,嚴(yán)重者出現(xiàn)梗死,張先生就是十分典型的一次飲水過多誘發(fā)心衰的例子。王曉云說,尤其在夏季,出汗比較多的情況下,很多人都要喝大量的水來解渴,但補(bǔ)充過量的水非常容易誘發(fā)心力衰竭,心臟病病人,尤其是曾經(jīng)患有心力衰竭的患者更需警惕。
冠心病患者該如何喝水?專家建議,在出汗較多的,身體內(nèi)的水分流失,造成血液中的水分減少,血液黏稠度變高,應(yīng)當(dāng)及時補(bǔ)充水分,可以少飲多喝,不要等到感覺口渴之后再喝,每次以200毫升為佳,不超過一個紙杯的飲水量;養(yǎng)成臨睡前喝杯水的好習(xí)慣,這樣可預(yù)防容易發(fā)生在凌晨的心絞痛、心肌梗死等疾;平時盡量少吃鹽,飯菜要以清淡為主,少吃泡菜;富含水分的水果盡量不要多吃,以蘋果為例,每天吃一個;除喝水不能大口喝之外,吃飯時也少食多餐,七八分飽即可,否則過飽的胃會直接壓迫心臟,會加重心臟的負(fù)擔(dān)。