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草菇的功效與作用 吃草菇的好處

2016/12/1 9:24:17 閱讀數(shù):852 信息分類:食品招商 編輯:小強

草菇口感滑嫩好吃,而且本身的味道清淡所以不適合炒制,更佳適合做湯做粥食用。草菇在夏季是家家戶戶的熱門食材,草菇煲湯可以幫助解暑解毒。草菇本身是一種菌類,是菌類食物中之冠。下面就來看看草菇的功效與作用吧。

一、草菇強身健體的功效作用

草菇是一種菌類食物,所以本身確實富含多種營養(yǎng)物質,草菇本身是一種慢性的滋補品,極為的溫和對身體有益,所以草菇很適合年長者和女性等身體抵抗力較弱的人食用。草菇的營養(yǎng)價值足夠滋養(yǎng)身體,可以有強身健體的能力。草菇還可以緩解氣管炎,對于高血壓和動脈硬化都有幫助作用。

二、草菇的功效作用

草菇可以,其中的多糖類化合物是能夠抑制腫瘤,尤其是惡性腫瘤的。草菇中還富含有硒等礦物微量元素,確實對惡性腫瘤有預防效果。

三、草菇美容的功效作用

草菇的營養(yǎng)中還有天然的植物性膠質物質,能夠滋養(yǎng)身體,長期食用草菇就可以有利于滋潤皮膚,幫助滋陰養(yǎng)顏。

草菇營養(yǎng)豐富,味道鮮美。草菇蛋白質含18種氨基酸,其中必需氨基酸占40.47-44.47%。此外,還含有磷、鉀、鈣等多種礦質元素。

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