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孕婦能吃芡實(shí)嗎

2016/9/9 9:58:29 閱讀數(shù):640 信息分類:食品招商 編輯:婷婷

生活中常見(jiàn)的食物有很多,在對(duì)一些食物選擇的時(shí)候,不能盲目的進(jìn)行,尤其是孕婦。那么,孕婦能吃芡實(shí)嗎?孕婦吃芡實(shí)要注意什么呢?

孕婦能吃芡實(shí)嗎

1、芡實(shí)米其實(shí)對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是一種很好的食物,因?yàn)檐蛯?shí)米可以幫助孕婦的小腸蠕動(dòng),這樣就可以促進(jìn)身體的新陳代謝。因?yàn)樵袐D在妊娠期的時(shí)候,腸胃的消化就是不太好的,需要飲食上面的調(diào)理。

2、芡實(shí)含有大量的淀粉,能及時(shí)為孕婦補(bǔ)充所需能量,但是芡實(shí)所含的熱量不高,不會(huì)對(duì)孕婦造成不必要的身體負(fù)荷。

3、芡實(shí)性屬平,不寒不躁,適合孕婦食用,而且芡實(shí)可以起到健脾開(kāi)胃之效,對(duì)于懷孕后胃口變差的孕婦起到一定緩解作用。

孕婦吃芡實(shí)要注意什么

1、因?yàn)樵袐D在懷孕期間大腸的蠕動(dòng)速度會(huì)變慢,很容易就造成,若有癥狀的孕婦是不適宜食用芡實(shí)的,因?yàn)檐蛯?shí)有較強(qiáng)的收澀作用,會(huì)加重癥狀。

2、若孕婦媽媽發(fā)現(xiàn)小便的顏色比較黃,容易口渴癥狀也不適宜食用芡實(shí),可以相對(duì)飲用小芡實(shí)水,芡實(shí)渣就不要吃了,否則會(huì)加重癥狀。

通過(guò)以上介紹大家現(xiàn)在應(yīng)該已經(jīng)了解了孕婦能吃芡實(shí)嗎和孕婦吃芡實(shí)要注意什么。芡實(shí)雖好但不宜多吃,尤其是孕婦,更要注意飲食問(wèn)題。

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