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檸檬是上班族的,怎么泡水喝?

2015/8/26 9:11:11 閱讀數(shù):593 信息分類:飲料招商 編輯:小禹

檸檬富有香氣,富含維生素C,可以補充人體需要的維生素,不僅具有美白的功效,還有很好的防輻射功效,所以是電腦前辦公的白領(lǐng)的。但是,怎么泡水喝?

1.選取新鮮檸檬一個,洗凈外皮。

2.把檸檬切成薄片,越薄越好,這樣泡水的時候里面的VC跟其他礦物質(zhì)才能更好釋放,一般一次一兩片就夠了。

3.切過的檸檬可以在切口涂一點蜂蜜,然后用保鮮膜包上,保存在冰箱里,一般可以保存兩三天。

4.泡的時候還可以加少量蜂蜜,或者是鹽,若是用涼水泡還可以加一些冰塊提升口感,具體視個人口味而定。

5.要想達到不同的效果,泡檸檬的水溫是關(guān)鍵。如果你只想要里面VC,那就用40度左右的溫水來泡就好了。如果想要達到潤腸的目的,用溫水泡了涼了之后放入蜂蜜再喝。如果想要達到改變酸性體質(zhì)的目的,想要讓檸檬的酸性更好的發(fā)揮,那就要用熱水來泡。一片檸檬一般可以泡上3、4杯。

在這里要提醒大家,檸檬不能用太燙的水來沖泡哦,不然維c都被破壞了。

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