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奶昔讓你擺脫肥胖的煩惱

2013/3/11 11:37:36 閱讀數(shù):706 信息分類:食品飲料代理網(wǎng) 編輯:慧潔
    提起奶昔,大家都很喜歡,但都認(rèn)為吃奶昔就會(huì)增肥,都把它當(dāng)成的敵人,其實(shí)不然,奶昔也可以滿足你的愿望的,可以幫助你快速的達(dá)到,給你一個(gè)苗條的身材的。下面就讓我們看一下兩種奶昔的做法吧。
  一、西紅柿奶昔
  材料:
  低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶),西紅柿2個(gè),干羅勒1/2茶匙,壓碎,鹽1/4
  做法:
  1、先將西紅柿洗干凈,然后把皮和籽去掉,再切成一小粒一小粒。
  2、將酸奶、西紅柿、羅勒和鹽放入果汁機(jī),打2分鐘后倒出來。
  西紅柿含有豐富的維生素和纖維素,熱量和脂肪含量極低,吃再多都不容易肥。這款西紅柿奶昔易于消化,還為西紅柿的功效加了分。
  二、櫻桃奶昔
  材料:櫻桃,酸牛奶,砂糖
  做法:
  1、首先將櫻桃洗干凈,將核去掉,然后將果肉放到一個(gè)盤子里。
  2、將果肉全部放入料理機(jī)中。
  3、再將酸牛奶和砂糖加進(jìn)去。
  4、將榨汁機(jī)的開關(guān)按動(dòng),把全部材料打勻打細(xì)就可以了。
  櫻桃含有豐富的維生素和纖維素,是水果中的佳品,除此之外,櫻桃還含有豐富的花青素,養(yǎng)顏一舉兩得哦。
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