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阿膠可以天天吃嗎,女人吃阿膠的好處

2021/6/16 11:43:51 閱讀數(shù):414 信息分類:食品招商 編輯:夢潔

阿膠是保健養(yǎng)生的藥材,可以強身健體、滋補氣血、美容養(yǎng)顏,那么阿膠可以天天吃嗎?女人吃阿膠有哪些好處呢?

阿膠可以天天吃嗎

阿膠可以長期少量食用。 阿膠性味甘、平,入肺、肝、腎經(jīng),有養(yǎng)血止血、固沖安胎、養(yǎng)陰潤肺的功效,常用于血虛萎黃、肺燥咳嗽、心煩。阿膠有很好的功效,含有蛋白質(zhì)、多種氨基酸及鉀、鈣、鐵等微量元素。阿膠是保健養(yǎng)生的佳品,對于人體健康大有好處,可以每天少量食用。

阿膠可以怎樣吃呢

羊脂阿膠粥

原料: 羊脂、蜂膠、大米各30克,阿膠10克。

做法:

1.將羊脂洗干凈,切塊,放入鍋中,加入清水、大米、蔥、姜少許煮沸;

2.待熟時調(diào)入搗碎的蜂膠、阿膠,溶化服食。

蛋黃阿膠酒

原料: 雞蛋黃4個、阿膠40克、食鹽少許、糯米酒500克。

做法:

1.將糯米酒煮沸、溶化阿膠;

2.下蛋黃、食鹽、拌勻,稍煮片刻即成,裝瓶備用;

3.每3日1劑,分3次食完,連續(xù)3~5劑。

女人吃阿膠有哪些好處

調(diào)理月經(jīng)

阿膠有養(yǎng)血止血的功效,對于月經(jīng)過多,漏下不止或蹦中有一定療效。月經(jīng)量過多者、痛經(jīng)者可以服用阿膠調(diào)理。

保胎安胎

阿膠固沖安胎的功效,孕婦胎動不安可以服用阿膠安胎。阿膠含有氨基酸、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì),對于胎兒的成長也有一定好處,注意孕婦不宜過多食用阿膠,以免對胎兒造成不良影響。

預防骨質(zhì)疏松

女性隨著年齡的增長,雌激素分泌減少,患骨質(zhì)疏松的機率也隨之增大。阿膠可以改善人體內(nèi)鈣的平衡,使低鈣血癥趨于正常,能夠有效預防骨質(zhì)疏松。

美容養(yǎng)顏

阿膠含有的氨基酸和維生素E能夠促進肌細胞的再生,有抗衰老的功效。阿膠養(yǎng)血,能夠改善面色暗黃,使皮膚紅潤有光澤。

哪些人不宜食用阿膠

1.容易過敏者。阿膠有抗原性,皮膚過敏性疾病和長期處于高敏狀態(tài)者不宜服用阿膠,以免過敏。

2.自身免疫性疾病者。阿膠能夠激活抗體,自身免疫性疾病患者服用阿膠會加重病情,不利于身體恢復。

3.三高患者。阿膠有滋補氣血的功效,性滋膩,難以消化。三高患者宜飲食清淡,所以不宜食用阿膠。 4.中風患者。阿膠會增加血小板,中風患者食用會加重病情,甚至可能會引起再次中風。

5.咳嗽痰多者。阿膠可以潤肺止咳,對于久咳不愈、痰少而粘、痰中帶血的癥狀療效較好?人蕴刀嗾呤秤冒⒛z,會加重咳嗽的病情

阿膠是一種滋補性的食物,可以長期少量飲用來護理身體,不宜過量食用。

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