阿膠和紅糖都是女性生活中經(jīng)常食用的兩種食物，可以滋陰，具有很好的功效，那么阿膠和紅糖能一起喝嗎？

阿膠和紅糖能一起喝嗎

阿膠和紅糖可以一起食用。 阿膠和紅糖都是日常生活中會吃的一些食物，具有一定的保健作用，主要成分都是蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等，不會相互反應，因此可以一起食用，但是阿膠和紅糖都是性溫的，因此有些人群不建議食用。

什么人不建議吃阿膠加紅糖

體質(zhì)燥熱

本身體質(zhì)燥熱的人群不建議食用紅糖和阿膠，因為紅糖和熬制的阿膠都性溫，食用會增加燥熱之氣，而紅糖是糖，食用過多會導致脾胃濕熱，加重體質(zhì)燥熱的程度，導致容易上火。

風熱感冒

風熱感冒的人一般是外感風寒，燥熱之氣在體內(nèi)堆積排不出來，食用性溫的阿膠和紅糖會導致燥熱之氣加重，風熱感冒的情況嚴重，更難。

怎么將阿膠和紅糖一起吃

材料 阿膠50克 、黃酒50克、清水50克、 紅糖適量。

做法

1、將阿膠放入容器內(nèi)，倒入黃酒和清水。

2、浸泡24個小時，直至阿膠烊化。

3、第二天再將此容器放到鍋里蒸。

4、大火蒸30--40分鐘，直到阿膠完全融化到黃酒里。

5、按自己口味將適量紅糖倒入其中。

6、蒸制紅糖完全蒸化，晾涼放入冰箱保存。

阿膠和紅糖一起吃多少

1、阿膠和紅糖一吃食用兩小勺就可以了，約10克左右，沖入適量溫水將阿膠融化，即可趁熱飲用。 2、阿膠紅糖一天食用兩次，早晚各一次比較好。

阿膠和紅糖可以一起食用，但有些人群不適宜飲用，大家要注意下。