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蘇打水有什么作用

2021/4/10 9:19:06 閱讀數:457 信息分類:食品招商 編輯:夢潔

蘇打水在生活中是一種很常見的飲品,很多人都喜歡喝,那么蘇打水有什么作用呢?

喝蘇打水的作用

天然蘇打水含有硼,鋅,硒,鉻等離子礦物和微量元素,這些微量元素容易被人體吸收,加之蘇打水呈弱堿性,有助于傳輸氧氣,調節(jié)新陳代謝,排出酸性廢物和預防疾。

蘇打水呈弱堿性,進入腎臟中有利于簡化尿液,促進尿酸排出,起到痛風的作用;

蘇打水能保持人體內的酸堿平衡,喝蘇打水可以中和胃酸,改變酸性體質,但是不宜過量飲用,否則會加重胃酸缺乏;

經常吃肉類,魚類等酸性食物的,可以適量喝一些蘇打水促進酸堿平衡。

蘇打水外用功效

用蘇打水洗臉可以軟化粗糙的皮膚,加速死皮脫落,洗臉后再進行日常護膚過程,能讓肌膚變得更為細膩,光滑,清爽,因為蘇打水有氧化作用,能夠防止皮膚老化。

用檸檬榨汁后加蘇打水制成洗發(fā)水,按照平時洗頭發(fā)次數,用檸檬蘇打水來洗頭發(fā),無需再用添加化學物質的護發(fā)用品,有助于徹底清潔頭發(fā),并且不會損傷發(fā)質。

喝蘇打水要注意什么

蘇打水不宜過多飲用,因為蘇打水中鈉成分含量多,健康人群飲用過多容易引起體內鈉含量超標;

經過加工的蘇打水含有食用人工甜味劑和香料,高糖分的蘇打水喝多了還會引起肥胖,導致血糖增高,攝入過多對身體健康不利;

高血壓人群不宜飲用蘇打水,蘇打水含有大量鈉成分,而高血壓患者要減少鈉的攝入量。

通過以上內容,我們了解到喝蘇打水對人體是有益的 ,但是要適量,不能一下喝太多。

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