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菠菜的功效與作用

2020/1/14 8:50:32 閱讀數(shù):774 信息分類:食品招商 編輯:家豪

菠菜幾乎是每家每戶都會吃的蔬菜,它的營養(yǎng)很高,廣為人知的就是菠菜可以,那你知道菠菜還有什么功效嗎?我們一起來了解一下。

1、清潔皮膚

菠菜提取物具有促進培養(yǎng)細胞增殖作用,既抗衰老又增強青春活力。中國民間以菠菜搗爛取汁,每周洗臉數(shù)次,連續(xù)使用一段時間,可清潔皮膚毛孔,減少皺紋及色素斑,保持皮膚光潔。

2、促進發(fā)育

菠菜中所含的胡蘿卜素,在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A,能維護正常視力和上皮細胞的健康,增加預防傳染病的能力,促進兒童生長發(fā)育。

3、

菠菜的蛋白質(zhì)量高于其他蔬菜,且含有相當多的葉綠素,尤其含維生素K在葉菜類中,能用于鼻出血、腸出血的輔助。菠菜之理與其所含豐富的類胡蘿卜素、抗壞血酸有關(guān),兩者對身體健康和都有重要作用。

4、新陳代謝

菠菜中的含氟-生齊酚、6-羥甲基蝶陡二酮及微量元素物質(zhì),能促進人體新陳代謝,增進身體健康。大量食用菠菜,可降低中風的危險。

5、通腸導便

菠菜含有大量的植物粗纖維,具有促進腸道蠕動的作用,利于排便,且能促進胰腺分泌,幫助消化。對于痔瘡、慢性胰腺炎、、肛裂等病癥有作用。

以上就是關(guān)于菠菜功效的相關(guān)內(nèi)容,相信大家對菠菜的功效也有了更多的了解。菠菜對我們的身體有很多好處,我們生活中可以適當?shù)爻砸稽c菠菜,可以。

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