蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液,含有弱堿性,醫(yī)學上外用可消毒殺菌,飲用可中和人體內(nèi)的酸堿平衡,改變酸性體質(zhì),那么蘇打水喝多了好不好?
蘇打水喝多了好不好
蘇打水呈弱堿性,可平衡體內(nèi)酸堿度。
蘇打水有利于養(yǎng)胃,因為蘇打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話 長期飲用蘇打水也會造成傷害
蘇打水有助于緩解和癥狀。 適量飲用蘇打水可以起到中和胃酸的作用。但不適合胃酸分泌過少的人飲用,否則會加重胃酸的缺乏。高血壓患者也適宜飲用蘇打水,因為蘇打水含有大量的鈉成分,而高血壓患者就是要減少鈉的攝入量。身體健康的人也不適宜長期飲用蘇打水,否則也會引起體內(nèi)鈉含量的超標。
美容:蘇打水有抗氧化作用,能預防皮膚老化。
成人喝,孩子不要喝的,因為蘇打水里面主要是有弱堿性的物質(zhì),對于調(diào)節(jié)酸性體質(zhì)是有好處的,一般成人以后,身體多少會有點偏酸性,所以喝蘇打水是有好處的,而孩子的話,身體還是處于一個生長發(fā)育階段,一般是不需要喝蘇打水的,喝了反而會導致身體偏堿性的
蘇打水含有較強的堿性成分,飲用后在腎臟中可以使尿液呈堿性,有利于腎臟排出尿酸。但酸堿中和反應在血液里是不會發(fā)生的,因此說,蘇打水是不會改變酸性體質(zhì)的。而主要功能就堿化尿液,促進體內(nèi)尿酸的排泄。另外,蘇打水也不具備和預防疾病的功能。蘇打水因添加了各種添加劑和二氧化碳,飲用起來口感比較好。
飲用蘇打水注意事項:
其實健康人的體內(nèi)環(huán)境是弱堿性的,但隨著年齡的增長,由于外環(huán)境污染及不正常的生活及飲食習慣、煙酒過量、壓力過大,其體質(zhì)逐漸轉(zhuǎn)為酸性。平時喝點蘇打水,確實能中和胃酸,保護胃黏膜,提高人體內(nèi)的酸堿平衡能力。
蘇打餅干和蘇打水內(nèi)都含有小蘇打,不能過量食用。如果長期過量攝入,會引起胃潰瘍患者消化道穿孔;還會造成維生素的缺乏,影響鐵的吸收,引起缺鐵性貧血。另外,胃酸分泌過少的胃炎患者不要大量飲用蘇打水,因為蘇打水能中和胃酸,從而加重胃酸缺乏,在胃酸分泌過多時適量喝一些蘇打水還是可以的。
以上就是蘇打水喝多了好不好的相關內(nèi)容。看了上文的介紹你都了解了吧~