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春季吃什么蔬菜能,什么蔬菜!

2016/3/25 10:30:09 閱讀數(shù):669 信息分類:飲料加盟 編輯:小寧

俗話說“春季不,一年徒悲傷”,春天季節(jié)是一個的季節(jié),對于廣大女性來說春節(jié)是的好季節(jié)!漸漸地,天氣暖和起來,身上的衣服也慢慢的單薄起來,掩蓋了一冬的贅肉也顯露無疑了。那么春季吃什么蔬菜能,什么蔬菜!下面介紹全方面的食物。

春季吃什么蔬菜能,什么蔬菜!

蔬菜--芹菜

熱量:11大卡(100克可食部分)

一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的熱量,但是咀嚼它反而需要消耗5~8卡路里的熱量,進入腸胃中又需要大約5卡路里的熱量。這樣,消化芹菜所需的熱量就超過了它本身提供的熱量,真稱得上是“越吃越瘦”啦!

瘦腰水果--草莓

熱量:30大卡(100克可食部分)

草莓好像不常出現(xiàn)在果蔬的“先鋒隊伍”中,可減掉腰部的早期癥狀部“游泳圈”就屬它厲害了!小貝的夫人維多利亞就是草莓瘦腰的受益者。這全都要歸功于草莓中含有的一種叫天冬氨酸的神奇物質(zhì)。它能自然平緩地除去腰部的多余水分,慢慢溶解腰部一圈堆積的脂肪,幫助身體消脂,助你輕松成為小“腰”精。

蔬果--白蘿卜

熱量:21大卡(100克可食部分)

就像駱駝的駝峰是為了給身體儲存養(yǎng)料一樣,大腿也是人體用來儲備能量以備不時之需的“倉庫”,所以特別容易堆積脂肪。深受其苦的姊妹們,多吃些白蘿卜吧!它含有的辛辣成分芥子油,具有促進脂肪類物質(zhì)更好地進行新陳代謝的作用,“避免脂肪在皮下堆積”這個功能可不是哪種蔬果都比得上的!對付大腿脂肪是合適不過的。

瘦腹蔬果--番茄

熱量:19大卡(100克可食部分)

常常見到有些女孩,從背后看婀娜多姿,可從側(cè)面看:哇塞!前面怎么會凸出個小肚腩,這就怨不得脂肪了,有這種情況往往是因為腸道中堆積了太多的廢物。這時候,去油力的番茄就要大顯身手了,它所富含的食物纖維,可以吸附腸道內(nèi)的多余脂肪,將油脂和毒素排出體外。在飯前吃一個番茄,可以有效阻止脂肪被腸道吸收,讓你再也沒有小肚腩的煩惱。

瘦背水果--葡萄柚

熱量:33大卡(100克可食部分)

哪個女孩子想被人形容成“虎背熊腰”呢?但背部和肩膀厚厚的女孩還真為數(shù)不少,而且這個部位的贅肉還特別難減。其實,知道了原因再“下手”,就容易多了。背部贅肉的增加大多是因為體內(nèi)血糖被吸收,進而轉(zhuǎn)變成脂肪,因此,想減掉它們就要從“糖”入手。這時,選擇葡萄柚是再合適不過的了。它不但熱量極低,而且富含的特殊“酶”能影響人體吸收糖分的方式,使其不再輕易地轉(zhuǎn)化成脂肪。

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