記憶力會隨著身體各器官的老化以緩慢的速度減退,這是自然規(guī)律,也是正,F(xiàn)象。以下介紹一些能夠緩解記憶力減退的藥茶,以茶代飲,調(diào)養(yǎng)身體。
龍眼棗仁茶
取龍眼肉、炒棗仁各|0克,芡實|2克,洗凈并加適量清水,煮2次,每次30分鐘,取汁代茶飲用。可補脾、健腦益智,適用于心脾血虛的健忘、心悸、乏力、等。同時,睡前茶中加入3克山藥粉有助睡眠。
核桃蘋果茶
核桃仁60克、蘋果2個,紅糖適量。將蘋果洗凈,去皮剁碎,與核桃仁一起放入容器中,加水適量,先用大火煮沸,再改用小火煨煮30分鐘后,加入紅糖稍煮即可,每日2次代茶飲用?勺萄a養(yǎng)神、健腦益智,適用于心脾氣虛的心慌健忘、夜寐多夢等癥狀,尤其適合中青年及老年知識分子思慮傷神者健腦護腦之用。
靈芝益智茶
靈芝20克洗凈,晾干,切成飲片,放入杯中,用沸水沖泡,加蓋燜20分鐘即可飲用?梢鏆鈱幮、益智,適用于頭昏健忘、心悸疲乏、面色萎黃、容顏憔悴者。
記憶力的衰退是一種自然現(xiàn)象,隨著年齡的增長,這樣的狀況會越來越明顯。我們目前還無法阻止這種現(xiàn)象,然而我們可以通過各種辦法來減緩記憶力的減退。以上這些茶飲都是對健腦有一定幫助,大家不妨可以在日常中多喝這些茶飲。