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鮮苦瓜泡水什么時(shí)間喝好,鮮榨苦瓜汁可以加蜂蜜嗎

2021/6/8 9:56:01 閱讀數(shù):532 信息分類:食品招商 編輯:夢潔

苦瓜是生活中常見的食材,很多人日常都喜歡吃苦瓜,我昨天買了一些苦瓜,但我不想炒著吃,想泡水喝,鮮苦瓜泡水什么時(shí)間喝好呢?下面一起來看看吧!

鮮苦瓜泡水什么時(shí)間喝好

飯后半小時(shí)到一小時(shí)飲用鮮苦瓜泡水為佳。 苦瓜性質(zhì)寒涼,具有一定的滑利性,空腹飲用苦瓜汁容易引起腸道不適,因此,飯后半小時(shí)到1小時(shí)是飲用苦瓜汁的時(shí)間,餐后飲用苦瓜汁可以幫助消化、提神醒腦;還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)避免積食,不過也要注意不要過多的飲用苦瓜汁,避免飲用過多損傷脾胃。

鮮苦瓜和苦瓜干泡水功效一樣嗎

基本上差不多,不過新鮮苦瓜營養(yǎng)更豐富,從功效上來說,新鮮苦瓜會(huì)更好一些,但干苦瓜更好保存。 干苦瓜中的維生素基本上都流失了,從營養(yǎng)價(jià)值上來說,新鮮苦瓜更能發(fā)揮其營養(yǎng)及價(jià)值,不過新鮮苦瓜的食用日期較短,將新鮮苦瓜曬干能延長苦瓜的存放時(shí)間,可以隨取隨用。

鮮榨苦瓜汁可以加蜂蜜嗎

可以。 苦瓜汁的主要材料為新鮮苦瓜和清水,苦瓜味道甘苦,吃起來有些苦澀,如果在飲用苦瓜汁的時(shí)候在里面適當(dāng)?shù)姆判┓涿,可以調(diào)節(jié)苦瓜汁的味道,同時(shí)可以增加苦瓜汁的風(fēng)味,讓苦瓜汁更為可口,而且,蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)成分,在苦瓜汁里面適量的加入一些蜂蜜還可以增加苦瓜汁的營養(yǎng)。

新鮮的苦瓜怎么泡水喝

具體步驟:

1、苦瓜洗凈,去瓤,切片。

2、水燒開,下苦瓜片,焯燙至斷生即可撈出過涼水。

3、平鋪在竹盤中,放在太陽下曬干,曬了兩天后,就可以用根繩子串起來,掛在高處風(fēng)干。

4、曬干后密封保存。

5、喝的時(shí)候取2-3片放入杯中。

6、沖入沸水,加蓋燜泡幾分鐘后即可飲用。

小貼士:苦瓜除了可以單獨(dú)泡水喝外,還可以和金銀花、枸杞、綠茶等生活中常見的泡茶材料搭配一起泡水飲用。

因此,鮮苦瓜用來泡水,在飯后半小時(shí)到一小時(shí)之間飲用是較好的,但是記得不能喝太多。

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