在日常生活中，大家對于葡萄干只是直接就吃，但是葡萄干也是可以泡水的，對我們的健康很有幫助。那么葡萄干泡水喝有什么作用呢？

葡萄干泡水養(yǎng)顏護肝臟

葡萄干泡水喝，糖分變少，更符合人體健康。葡萄干水神奇的地方在于，它可以促進肝臟健康，通過其特定的在肝臟的生化反應(yīng)過程，幫助它更有效的排除血液中的毒素。每天喝上一杯，堅持7天，有利肝臟健康，又養(yǎng)顏。

做法：

1、在鍋里放400毫升清水，倒入150毫升洗凈的葡萄干，選用顏色深的葡萄干，如紫葡萄、黑葡萄干。

2、大火燒開，改為中小火熬煮20分鐘，也可以加一些玫瑰花進去。

3、將葡萄干水盛出來，靜置一夜，撈出葡萄干，去掉水里的雜質(zhì)，空腹食用效果更佳。

葡萄干冰糖煮水緩解咳嗽

葡萄干加上冰糖一起煮水，每天喝3次，有助于止咳潤肺，有效緩解感冒引起的咳嗽，能省下不少藥錢呢！

做法：

1、洗凈葡萄干（可以選用綠葡萄干），放到鍋里，加水煮開。

2、小火熬15分鐘，加入冰糖，待冰糖融化，關(guān)火即可，除了喝水，連葡萄干一起吃。

醋泡葡萄干抗衰老

醋來腌漬葡萄干，葡萄干變成酸性后花色素更加穩(wěn)定，發(fā)揮的效果也更好，能提升抗衰老效果。愛美的朋友不妨每天吃上一小勺，長此以往，你就比同齡人年輕了！

做法：

1、將一杯葡萄干（可吃10天的量），倒入干凈的密封容器中。

2、將醋倒入容器中，淹過葡萄干為止。

3、腌制一夜后，醋便浸入葡萄干中，葡萄干也會膨脹起來，一天吃一勺即可。

葡萄干4大功效

1、抗衰老

葡萄干是葡萄脫水制成的，因此花色素的含量遠勝于同樣質(zhì)量的葡萄。

花色素具有很強的抗氧化作用，能體內(nèi)自由基、減少色素沉積，撫紋，抗衰老有奇效，而且還能防治動脈硬化、高血壓等病癥。

2、養(yǎng)顏促消化

葡萄干含有酒石酸，能有效促進腸胃消化。此外豐富的膳食纖維還能吸附腸道毒素，促進身體，還有養(yǎng)顏功效呢。

3、效果勝紅棗

葡萄干富含鐵，含鐵量是新鮮葡萄的15倍。每天吃一把有效改善面色蒼白、手腳冰涼。葡萄干，可以改善臉色蒼白、手腳冰涼的癥狀。 此外，葡萄干還富含多種礦物質(zhì)、維生素和氨基酸，體虛貧血的朋友一定要多吃，不比紅棗差喔！

4、降低心臟病危險

研究表明，吃葡萄干可有效降低心臟病的風(fēng)險。葡萄干是眾多抗氧化劑的來源，能減少人體對膽固醇的吸收，有效預(yù)防心臟病。

想不到葡萄干泡水喝竟然還有這么多作用呢，大家可以試著泡葡萄干水喝哦。