菠蘿是一種美味的水果,很多吃貨們都喜歡。除了味道好,如果你想美白、、開胃等等都可以吃菠蘿來實現(xiàn),那么接下來就了解一下吃菠蘿的好處和壞處吧。
吃菠蘿的好處
有益于產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶具有的作用,而且菠蘿中還含有豐富的維生素B1能夠幫助身體組織進行自我修復。對于產(chǎn)婦在產(chǎn)后子宮的恢復,以及減少產(chǎn)后炎癥的發(fā)生有積極作用。
吃菠蘿有利于高血壓患者
高血壓患者吃菠蘿能夠幫助促進身體內(nèi)血液循環(huán)酶的運動,幫助溶解血塊,稀釋血脂。特別是菠蘿中含有的菠蘿酵素能夠有效分解血管中的血栓,有利于預防高血壓以及促進高血壓患者的恢復。
吃菠蘿有益于美白嫩膚
菠蘿中含有較為豐富的維生素,能夠幫助美白肌膚,有效淡化臉上的色斑恢復肌膚的柔亮光澤。另外吃菠蘿好能夠促進皮膚的新陳代謝,使肌膚能夠保持細膩柔嫩狀態(tài)。
吃菠蘿有利于美白牙齒
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能夠幫助殘留在牙齒上的污垢,從而幫助美白牙齒。但是這種蛋白酶會水解口腔內(nèi)的蛋白質(zhì),引起口腔不適。
吃菠蘿有利于
菠蘿中含有豐富的膳食纖維,能夠促進腸胃蠕動。另外菠蘿中的菠蘿酶也能夠補充身體中的消化酶,有效促進腸道蠕動,幫助腸道,分解油脂,有利于。
吃菠蘿有助于開胃助消化
飯前吃菠蘿能開胃。菠蘿芳香四溢,其特殊的香味能夠促進人體口腔內(nèi)唾液的分泌,有效增進食欲。飯后吃菠蘿能夠有效助消化。菠蘿中的豐富的膳食纖維能夠促進腸胃蠕動,促進消化。
吃菠蘿的壞處
吃菠蘿盡管對身體有很多的好處,但是事物總是有兩面性的,如果是經(jīng)常過多的吃菠蘿很容易對身體造成傷害。
吃菠蘿易引起過敏
菠蘿中含有的生物甙和菠蘿酶等物質(zhì)很容易導致人在吃完菠蘿后出現(xiàn)舌頭發(fā)癢、腹瀉等不適感。特別是本身屬于過敏體質(zhì)的人,如果吃菠蘿很容易引起過敏。
過多吃菠蘿易患腸胃病
菠蘿中含有的酸性成分較多,特別是較生的菠蘿,過多的食用很容易導致腸胃酸堿失衡而引起腸胃不適。如果是本身有腸胃疾病的人,不要生吃菠蘿,如果要吃的話可以將菠蘿加熱了再食用。
過量吃菠蘿易上火
菠蘿屬于熱性水果,如果是過量的食用的話很容易使人上火。一般說來,吃菠蘿是吃1/4個為宜,如果是較大的菠蘿應(yīng)該適量減少進食量,并且是不要每天連續(xù)吃菠蘿。
吃菠蘿可能引起
菠蘿中含有一種神經(jīng)遞質(zhì)——5-羥色胺,這種物質(zhì)很容易引起血管出現(xiàn)強烈的收縮,容易使人血壓呈現(xiàn)突然的升高,表現(xiàn)出現(xiàn)的就是人會出現(xiàn)突然性的。
以上內(nèi)容就是給大家介紹的吃菠蘿的好處和壞處了,菠蘿雖好吃,但要記得不能貪多哦。