說起獼猴桃干，大家都獼猴桃干并不陌生，綠綠的，一片一片的，看著就很誘人，但是獼猴桃干熱量高嗎？吃獼猴桃干會發(fā)胖嗎？下面介紹給大家！

獼猴桃干熱量高嗎

獼猴桃干熱量不低，而且糖分很高。

首先，我們來了解一下獼猴桃的熱量，每100g獼猴桃的熱量大概是56卡路里，獼猴桃干的熱量大約是獼猴桃的5~10倍，因?yàn)橹瞥色J猴桃干后水分大量流失，而糖分還很高，而且加工時多加了許多甜味劑等高熱量成分。由于獼猴桃干的熱量比較高，所以不建議想要的人食用，糖尿病以及高血糖患者謹(jǐn)慎食用。

吃獼猴桃干會發(fā)胖嗎

吃一點(diǎn)點(diǎn)獼猴桃干是不會胖的，但是吃多了就很難說。

獼猴桃本身的熱量很低，是一種具有功效的水果，但是在經(jīng)過加工制成獼猴桃干之后，熱量就上升的好幾個階梯，從每100克42大卡上升到每100克331大卡。吃獼猴桃干，無疑是在冒險。

獼猴桃干適宜人群

1.情緒低落，常吃燒烤者，經(jīng)常者可以適當(dāng)吃一些獼猴桃干。

2.食欲不振、者也適宜食用獼猴桃干。

獼猴桃干熱量高嗎？吃獼猴桃干會發(fā)胖嗎？通過以上內(nèi)容我們了解到獼猴桃干熱量高大，大家在吃獼猴桃干的時候要適量，不要多吃，避免發(fā)胖！（來源：5號網(wǎng)）