薏苡仁,中藥名。為禾本科植物薏苡的干燥成熟種仁。秋季果實(shí)成熟時(shí)采割植株,曬干,打下果實(shí),再曬干,除去外殼、黃褐色種皮和雜質(zhì),收集種仁。那么薏苡仁的功效與作用有哪些呢?下面一起來(lái)看看。
薏苡仁的功效與作用
1.滋潤(rùn)肌膚
薏苡仁因富含蛋白質(zhì)、油脂、維生素、礦物質(zhì)和糖類,可以協(xié)助消除班點(diǎn),使肌膚較白皙,若長(zhǎng)期飲用,還可以達(dá)到滋潤(rùn)肌膚的功效。
2.健脾胃
脾胃不好的人夏天常常感到食欲不振、消化能力減退,中醫(yī)認(rèn)為,薏苡仁具有健脾、補(bǔ)肺、清熱、利濕的作用,而且特別容易消化吸收,是很好的食療食物,適合脾胃虛弱者食用。
3.預(yù)癥
薏苡仁中含有豐富的多糖和大量的微量元素硒,這兩種物質(zhì)都是天然成分,它們不單能抑制人體內(nèi)癌細(xì)胞繁殖,而且能阻止細(xì)胞癌變,平時(shí)經(jīng)常食用薏苡仁可以防止胃癌,子宮癌和腸癌等高發(fā)癌癥發(fā)生,而那些患有癌癥的患者多吃一些抑制,還能阻止癌癥惡化。
4.抗皺
薏苡仁中的薏苡素可以抑制橫紋肌,是天然的養(yǎng)顏去皺佳品。由于脾胃兩虛而導(dǎo)致顏面多皺、面色晦暗的人,建議用薏苡仁與山藥、大棗、小米一起煮粥喝,或?qū)⑥曹尤食词旌笱心_服。
5.促進(jìn)新陳代謝
薏仁可以促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝,有、消水腫、美白滋潤(rùn),消斑,防發(fā),的作用,并可幫助排便,薏仁是五谷類中纖維質(zhì)的,低脂、低熱量,是的主食。它還含有豐富的蛋白質(zhì)、油脂、維生素、礦物質(zhì)和糖類,所以同時(shí)也有節(jié)食的功效和作用。
薏苡仁的功效與作用就為大家介紹到這里了,希望可以幫助到大家。薏苡仁畢竟只是一種保健食品,不能當(dāng)作藥品。