薏苡仁，中藥名。為禾本科植物薏苡的干燥成熟種仁。秋季果實(shí)成熟時(shí)采割植株，曬干，打下果實(shí)，再曬干，除去外殼、黃褐色種皮和雜質(zhì)，收集種仁。那么薏苡仁的功效與作用有哪些呢？下面一起來(lái)看看。
薏苡仁的功效與作用
1.滋潤(rùn)肌膚
薏苡仁因富含蛋白質(zhì)、油脂、維生素、礦物質(zhì)和糖類，可以協(xié)助消除班點(diǎn)，使肌膚較白皙，若長(zhǎng)期飲用，還可以達(dá)到滋潤(rùn)肌膚的功效。
2.健脾胃
脾胃不好的人夏天常常感到食欲不振、消化能力減退，中醫(yī)認(rèn)為，薏苡仁具有健脾、補(bǔ)肺、清熱、利濕的作用，而且特別容易消化吸收，是很好的食療食物，適合脾胃虛弱者食用。
3.預(yù)癥
薏苡仁中含有豐富的多糖和大量的微量元素硒，這兩種物質(zhì)都是天然成分，它們不單能抑制人體內(nèi)癌細(xì)胞繁殖，而且能阻止細(xì)胞癌變，平時(shí)經(jīng)常食用薏苡仁可以防止胃癌，子宮癌和腸癌等高發(fā)癌癥發(fā)生，而那些患有癌癥的患者多吃一些抑制，還能阻止癌癥惡化。
4.抗皺
薏苡仁中的薏苡素可以抑制橫紋肌，是天然的養(yǎng)顏去皺佳品。由于脾胃兩虛而導(dǎo)致顏面多皺、面色晦暗的人，建議用薏苡仁與山藥、大棗、小米一起煮粥喝，或?qū)⑥曹尤食词旌笱心_服。
5.促進(jìn)新陳代謝
薏仁可以促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有、消水腫、美白滋潤(rùn)，消斑，防發(fā)，的作用，并可幫助排便，薏仁是五谷類中纖維質(zhì)的，低脂、低熱量，是的主食。它還含有豐富的蛋白質(zhì)、油脂、維生素、礦物質(zhì)和糖類，所以同時(shí)也有節(jié)食的功效和作用。
薏苡仁的功效與作用就為大家介紹到這里了，希望可以幫助到大家。薏苡仁畢竟只是一種保健食品，不能當(dāng)作藥品。