火龍果屬于熱帶水果，又稱(chēng)紅龍果、龍珠果、仙蜜果、玉龍果�；瘕埞麪I(yíng)養(yǎng)豐富、功能獨(dú)特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。那么火龍果的功效與作用有哪些呢？一起來(lái)了解一下。

火龍果的功效與作用

1.排出毒素

火龍果中含有植物白蛋白，植物白蛋白是一種有著膠質(zhì)性，黏性的物質(zhì)，能夠和人體內(nèi)的重金屬離子相結(jié)合，然后被人體排出體外，從而起到的功效。

2.預(yù)防貧血

火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素，攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防貧血。

3.潤(rùn)腸通便

火龍果當(dāng)中含有豐富的膳食纖維以及粗纖維成分，加上火龍果果肉中那些芝麻狀的種子具有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用，所以，日常對(duì)于實(shí)熱的人群來(lái)說(shuō)，吃一些火龍果可以起到潤(rùn)腸通便的作用，進(jìn)而緩解的癥狀。

4.防止血管硬化

火龍果果實(shí)中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng)。它還能對(duì)抗自由基，有效抗衰老；還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生。

5.美白

火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有、降低血糖、潤(rùn)腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。

以上就是火龍果的功效與作用的相關(guān)介紹，相信大家對(duì)火龍果的相關(guān)知識(shí)也有所了解了。希望大家在日常生活中可以合理食用火龍果，以免引起不良后果。