石榴在中國(guó)傳統(tǒng)文化中是一種吉祥的水果，寓意多子多福、吉祥如意，是一種廣受大家喜愛(ài)的水果，它酸甜多汁，不僅可以直接食用，還能榨成汁喝。今天就為大家介紹石榴的功效與作用。

石榴的功效與作用

1.強(qiáng)身健體

石榴作為一種寶石，是可以養(yǎng)人的。它的很多微量元素，可以透過(guò)皮膚進(jìn)入到人體里面。而且它還能夠促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，讓人充滿活力。能夠加快傷口愈合，減輕肌肉酸痛，環(huán)緩解精神的疲憊等等。

2.殺菌抗病

石榴含有醇浸出物以及果皮水煎劑，有廣譜的作用，霍亂弧菌、對(duì)溶血性鏈球菌、金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌等致病菌都能起到明顯的抑制作用，尤其是對(duì)志賀氏痢疾桿菌的抑制作用強(qiáng)。因此，石榴能起到殺菌抗病的效果。

3.延緩衰老

食用石榴對(duì)于延緩衰老也有較好的作用，吃石榴時(shí)，可以吸收其中紅石榴多酚、花青素、維生素C，這些物質(zhì)具有較強(qiáng)的抗氧化性，能夠延緩衰老。

4.驅(qū)蟲(chóng)殺蟲(chóng)

石榴皮以及石榴樹(shù)根皮均含有石榴皮堿，對(duì)人體的寄生蟲(chóng)有麻醉作用，是驅(qū)蟲(chóng)殺蟲(chóng)的要藥，尤其對(duì)絳蟲(chóng)的殺滅作用更強(qiáng)，可用于蟲(chóng)積、疥癬等。

5.

對(duì)于熬夜和睡眠不好的人來(lái)說(shuō)。石榴也是很有作用的，它可以很好的促進(jìn)人的睡眠。緩解緊張的心情，放松心態(tài)，安心睡覺(jué)，恢復(fù)自己的精神狀態(tài)。

6.美容養(yǎng)顏

石榴中含有大量的礦物質(zhì)，同時(shí)還含有石榴多酚和花青素者兩大有效的抗氧化成分。不止如此，石榴還富含維生素C、維生素B6、維生素E、葉酸、亞麻油酸以及鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)，能夠迅速的補(bǔ)充肌膚所丟失的水份，使肌膚更加光滑水嫩。

7.幫助消化

石榴中的維生素含量較多，能夠有效的達(dá)到促消化的作用。在石榴中還有較多的有機(jī)酸，對(duì)于消化腸胃中的食物也有幫助，能夠更好的讓這些食物得到吸收。

8.收斂，澀腸

石榴味酸，含有生物堿、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥的良品。

9.口臭

石榴強(qiáng)大的殺菌效果不僅能抵抗病菌，其中含有的硼酸和丹寧，還有去除口臭的作用。

10.

石榴的功能與它的收澀功能并不矛盾。它能防止津液過(guò)多的外泄，但在人體內(nèi)部又起著化瘀的功效。因此多吃石榴可以起到活化血管，防止血管堵塞老化的作用。

以上就是石榴的功效與作用的相關(guān)介紹，石榴的功效與作用非常多，所以還是可以經(jīng)常食用的，對(duì)身體也有著很不錯(cuò)的幫助，所以覺(jué)得腸胃不太好的人可以多吃石榴。