肉松餅里面含有大量的肉松所以被很多人稱為是很健康的食品,殊不知這是非常錯誤的,肉松餅是肉松經(jīng)過反復(fù)疊壓,多層酥化而獲得,下面火爆食品飲料招商網(wǎng)來詳細介紹給大家,僅供大家參考!
早餐吃肉松餅好嗎
肉松餅算高熱量的食物,是會導(dǎo)致肥胖的。早餐喝牛奶是很健康的飲食習慣,可以把肉松餅改為全麥面包。議合理飲食,減少攝入垃圾食品,適當增加鍛煉,建立健康的作息時間,增強自身抵抗力。
肉松餅的危害
肉松餅為了保持看上去新鮮的和口感。在里面添加了添加劑吃了會引起,蛋白質(zhì)過剩引起肥胖等任何東西過量都會對身體有影響,加重胃的負擔,偶爾一兩次問題不大,如果是經(jīng)常這樣就不太好了。
肉松餅的自制方法
1.大白蕓豆用清水浸泡1天1夜,用手搓去表皮,放入壓力鍋中,倒入剛剛沒過豆的清水,壓20-30分鐘。
2.壓好的豆子撈出放在一個碗里,用勺子壓成泥,這時的豆泥有些稀,把豆泥放盤子里,入微波爐,中火轉(zhuǎn)
3.3分鐘,拿出用鏟子翻一下,再次微波3分鐘。如此反復(fù),直到豆泥的干濕程度剛剛好。
4.做好的豆泥稱出320克,加入白糖和肉松拌勻即成金絲肉松餡料。
5.油皮材料和油酥材料分別和成稍軟的面團。
6.分別平均分成20份。
7.分別揉圓后,取一個油皮面團按扁,中間放入一個油酥面團,包起來捏緊收口,成一個圓形面坯。
8.包好的圓形面坯用搟面杖搟成長橢圓形。
9.卷起。
10.依次全部做成面卷,蓋保鮮膜弛5分鐘。
11.把面卷再搟成長橢圓形。
肉松的熱量高嗎?通過上述小編了解到肉松餅算高熱量的食物,是會導(dǎo)致肥胖的。早餐喝牛奶是很健康的飲食習慣,可以把肉松餅改為全麥面包。所以,小編建議肉松餅少吃為好!