第一種食物就是：牛肉干。牛肉干里面的蛋白質很高，越嚼越香。如果在感到肚子有些饑餓的時候來上幾塊牛肉干，那滋味是極好。

牛肉干的肉質非常緊實，雖然看上去小小的一粒，但它卻能夠讓你在咀嚼的過程中很輕易就能滿足。如果你喜歡吃這種食物，那在旅途中要多帶一點，這樣能夠讓你在旅途中放松下來，而且在咀嚼的過程中，很容易就能夠讓你有飽腹感。

第二種食物就是：八寶粥。這種食物在超市里面特別常見，甚至有些火車和高鐵上也會售賣，但在交通工具上購買這些食物時，價格都會比較貴。如果你平時喜歡喝粥，那完全可以在出發(fā)前去超市里購買一兩盒，不需要太多就能夠很輕易的讓你吃飽肚子。

八寶粥都是烹飪好的即食產品，只需要打開蓋子，拿出勺子就能夠幸福地填飽肚子了。它的味道非常鮮美，里面還有很多五谷雜糧，能夠為你的身體提供營養(yǎng)。如果你不愛吃泡面，又總是在火車上肚子餓，那這種食物就是最好的選擇。

第三種食物是：鹵菜。如果你是短途旅行，但路上又到餐點很容易饑餓，那最好攜帶一些鹵味熟食，這些食物色澤鮮亮，口感醇美。