蜂王漿的吃法是不多種多樣的，不同的吃法將會(huì)起到不同的養(yǎng)生效果，同時(shí)吃蜂王漿的時(shí)間也是很有講究的。根據(jù)人體體質(zhì)需要、配合對(duì)應(yīng)的吃法與進(jìn)食時(shí)間，就可以發(fā)揮蜂王漿的滋補(bǔ)效果。
蜂王漿的吃法
1、蜂王漿是天然物質(zhì)，可直接食用并被人體吸收。一般早、晚各一次，每次3-5克，空腹服用效果更佳。舌下含服，或用溫開水送服，切勿加熱食用。
2、兌蜜服用法：將蜂王漿和蜂蜜以1∶5或1∶10(蜂蜜比例大，有利于保存)調(diào)勻成蜂王漿蜜服用，每次20-30g。
3、溫水沖服法：用不超過50℃的溫水沖服。
蜂王漿什么時(shí)候吃
據(jù)了解，蜂王漿一般在早晨飯前空腹服用或晚上就寢前服用比較好，因?yàn)轱埱翱崭狗每梢宰尫渫鯘{中的蛋白質(zhì)和多肽等大分子成分易被消化、分解和吸收，也便于蜂王漿里其他各種小分子成分更快、更充分地被吸收。
飯后服用會(huì)由于腹內(nèi)有大量食物存在，占用大量的消化液，食物也會(huì)阻礙蜂王漿成分與腸壁的接觸。另外，蜂王漿與胃中存留食物相混合也會(huì)破壞其中的營(yíng)養(yǎng)成分。由于蜂王漿有怕光怕熱的特性，所以為忌諱開水沖服。
每天早晚各一次，空腹服用，如用于保健，每次3—5克(塑料勺1勺)，如用于對(duì)某種疾病的輔助，每次用塑料勺吃兩勺。
其實(shí)專家對(duì)于“蜂王漿怎么吃?”這個(gè)問題，是建議采用舌下含服的方法，這樣可以首先通過舌下腺吸收其中一部分，慢慢咽下，使人體充分吸收，或者用溫開水送服，這樣可以避免大量營(yíng)養(yǎng)成分遇熱損失。
另外，想要服用蜂王漿養(yǎng)生的朋友，專家建議堅(jiān)持服用，間斷服用效果不明顯，需要注意的是蜂王漿性屬熱，上火的人或身體火性大的人要注意適量食用。
蜂王漿的主要作用
輔助降低血糖
此作用主要因其含有的胰島素樣肽類推理得來(lái)，胰島素樣肽類是糖尿病的。實(shí)驗(yàn)證明，每天10克蜂王漿與林中靈合用食用有糖尿病和的作用。
抗氧化功效
此作用是蜂王漿被大眾普遍肯定的作用，它對(duì)細(xì)胞的修復(fù)以及再生具有很強(qiáng)的作用。在蜂王漿中檢測(cè)出的超氧化物歧化酶（SOD）是抗氧化的主要成分。
降低血脂
蜂王漿含有人體必須的維生素達(dá)10種以上，能平衡脂肪代謝和糖代謝，可降低肥胖者的高血脂和高血糖，非常適合肥胖型糖尿病患者。
控制血管擴(kuò)張、降低血壓
這個(gè)結(jié)論來(lái)自于其所含的10－羥基－癸烯酸（王漿酸）以及王漿主要蛋白-1。
保護(hù)肝臟
蜂王漿不僅能夠殺滅肝炎病毒，并且能抑制病毒在肝臟細(xì)胞內(nèi)復(fù)制。蜂膠中的黃酮類等物質(zhì)有降低轉(zhuǎn)氨酶作用，促進(jìn)肝，防止肝硬變，此類患者，不適合服用含酒精的蜂膠制品，而應(yīng)服用不含酒精的含量較高的蜂膠軟膠囊或濃縮液。
、
蜂王漿有和對(duì)傷口感染具有促進(jìn)愈合的作用。試驗(yàn)也表明，蜂王漿的譜為大腸桿菌、金黃色葡萄球傷寒桿菌、鏈球菌、變形桿菌、枯草桿菌、結(jié)核桿菌、星狀發(fā)癬菌和表皮癬菌等。蜂王漿的作用與pH有關(guān)。當(dāng)pH為4.5時(shí)強(qiáng)，pH為7時(shí)，性減弱，pH為8時(shí)，性消失。蜂王漿的pH為3.5～4.5之間，因此，在天然的狀況下，它的性強(qiáng)。