菊花茶是茶飲中常見也是的一種,人體的很多癥狀都可以喝菊花茶來緩解調(diào)理。今天,要為大家介紹的就是春季喝菊花茶的好處,千萬別錯過了。
黃菊散熱,白菊明目
菊花氣味清香、涼爽舒適,味辛、甘、苦,微寒,歸肺、肝經(jīng),F(xiàn)在市面上的菊花有黃、白菊兩種,疏散風(fēng)熱宜用黃菊花,可防治風(fēng)熱感冒;平肝、清肝明目宜用白菊花,可用于眩暈等癥狀。還有一種野菊花,其花朵較小較黃,花形也不是很好看。野菊花的作用強(qiáng),對緩解生瘡、牙痛、口臭都有效。
春季喝菊花茶的好處
菊花為菊科多年生草本植物,是我國傳統(tǒng)的常用中藥材之一,主要以頭狀花序供藥用。據(jù)古籍記載,菊花味甘苦,性微寒;有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒等作用。對口干、火旺、目澀,或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風(fēng)熱,病等。對眩暈、、耳鳴有防治作用。
有一些人每到春天就性情急躁、愛發(fā)火,動不動就雙眼發(fā)紅、腫痛難忍。這是肝火過旺的表現(xiàn)。人們可以多喝菊花茶。
菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用。菊花茶可以健身、疏風(fēng)清熱,對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效,并有潤肌膚、利氣血、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容效果。
隨泡隨飲
菊花茶中富含黃酮類物質(zhì),具有很好的抗氧化性能,能幫助人體體內(nèi)自由基,有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。但黃酮類物質(zhì)十分不穩(wěn)定,很容易被氧化,使茶水失去本來的黃色色澤,變成綠色,其保健作用也會有所下降。因此菊花茶要現(xiàn)泡現(xiàn)飲,不要久放。
怕冷、脾胃虛寒的人應(yīng)少喝
無論哪種菊花,性質(zhì)都偏寒,一般陽虛體質(zhì)(平時怕冷)和脾胃虛寒(一吃涼東西就胃痛、胃不舒服)的人不宜多飲。
體熱的人別加冰糖
對體寒體虛的人來說,菊花茶中加些冰糖,能稍微減弱一下寒性,更加適合他們的體質(zhì)。而對于體熱體壯的人,加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效。
枸杞補肝腎,加桑葉治感冒
取白菊花6克、枸杞子10克,放入茶杯中,用開水沖泡,溫浸10~15分鐘以后,即可飲用。菊花味甘,對肝腎有滋養(yǎng)作用,配上滋補肝腎的枸杞,作用得到加強(qiáng)。取黃菊花6克、桑葉6克,沖泡方法如上。桑葉與菊花皆能疏散風(fēng)熱,清肝明目,同用可緩解風(fēng)熱感冒初期的發(fā)熱、等癥狀。
以上都是菊花的妙用。有些人喜歡喝它,就一直喝嘗嘗喝,這是不行的。如平時喝太多,會讓體質(zhì)越來越虛寒。菊花茶即屬寒性,對中醫(yī)所指的“陽虛體質(zhì)”就不太合適,不能長期大量飲用。