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蜂蜜水怎么沖

2017/4/22 10:08:54 閱讀數(shù):825 信息分類:食品招商 編輯:潔潔

蜂蜜大家都知道是一種保健品,可以用來(lái)泡水喝,從而美容養(yǎng)顏,消化,對(duì)身體有極好的保健作用,那么,蜂蜜水怎么沖?下面火爆食品飲料招商網(wǎng)來(lái)詳細(xì)介紹給大家,僅供大家參考。

蜂蜜水怎么沖

用40-50度的溫開(kāi)水沖泡蜂蜜,先兌好水的溫度,然后再加上蜂蜜,用茶匙攪拌均勻。

通常一杯水加1-2茶匙蜂蜜即可,也可以慢慢放蜂蜜,慢慢調(diào)勻,根據(jù)個(gè)人口味調(diào)節(jié)用量。

注意:蜂蜜不能使用開(kāi)水沖調(diào)或者高溫蒸煮。

因?yàn)榉涿壑泻衅咸烟恰⒐,還含有豐富的酶、維生素和礦物質(zhì),這些營(yíng)養(yǎng)成分在高溫下容易被破壞,保健作用會(huì)降低很多,而且還會(huì)變酸,影響口感。

小貼士:

1.蜂蜜水用60度以下的溫開(kāi)水沖。此外,夏天可用涼開(kāi)水沖調(diào),可以消暑解熱。

2.虛寒體質(zhì)人群(如手腳冰涼、怕冷、臉色蒼白)要用溫開(kāi)水沖服;火旺的人(如感覺(jué)身體燥熱、面紅目赤、口燥咽干)應(yīng)該用涼開(kāi)水沖調(diào)。

3.蜂蜜水不宜用金屬容器沖泡,否則會(huì)生化學(xué)反應(yīng),使蜂蜜顏色變黑,營(yíng)養(yǎng)成分受到破壞。

4.蜂蜜下面有沉淀,是葡萄糖結(jié)晶,為蜂蜜的一種物理特性,并不一定是質(zhì)量問(wèn)題。

蜂蜜水怎么喝

1.每天食用的蜂蜜要定量

通常健康的成人一天50-80g,兒童30-50g,用水200-300毫升。

2.飯前1-1.5小時(shí)喝蜂蜜水

蜂蜜有調(diào)節(jié)胃酸分泌的作用,使胃酸分泌正常。飯前飲用蜂蜜水,能抑制胃酸的分泌,從而減少食物對(duì)胃粘膜的刺激。

3.飯后1-2小時(shí)喝蜂蜜水

飯后1-2小時(shí)飲用蜂蜜水,可以調(diào)節(jié)胃腸功能,促進(jìn)消化,顯著縮短排便時(shí)間,消除大餐后的積食。

4.睡前喝蜂蜜水

中醫(yī)有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。就是說(shuō)每天早起空腹喝淡鹽水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。

蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能,緩解壓力,。

溫馨提示:

1.不要長(zhǎng)期空腹喝蜂蜜水,否則會(huì)使體內(nèi)酸性增加,久而久之使胃酸過(guò)多,導(dǎo)致胃潰瘍或十二指腸潰瘍。

2.蜂蜜水不宜和寒涼食物同時(shí)食用,如豆腐、萵苣等,否則容易引起腹瀉。

蜂蜜水怎么沖?通過(guò)以上內(nèi)容我們了解到蜂蜜水沖的方法,蜂蜜使用40℃以下的溫開(kāi)水或涼開(kāi)水稀釋后服用,特別是炎熱的夏天,用冷開(kāi)水沖蜂蜜飲用,能消暑解熱,是很好的清涼保健飲料。

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