菠蘿蜜可以和牛奶能一起吃嗎?菠蘿蜜和牛奶是一種比較常見的吃法,香甜的菠蘿蜜搭配濃郁營養(yǎng)的牛奶,看上去是一種十分均衡且適合的搭配方法。下面小編為大家介紹菠蘿蜜和牛奶的吃法。
菠蘿蜜可以和牛奶能一起吃嗎
菠蘿蜜和牛奶雖然可以一起吃,但是千萬不能過量食用。菠蘿蜜屬熱性水果,吃得太多的話,容易上火。如果腸胃不好的人吃多可能會(huì)拉肚子,皮膚不好的話吃多了容易長瘡。吃菠蘿蜜和牛奶制成的飲料或者甜品的的時(shí)候,也要注意一些事項(xiàng):
1、食用菠蘿蜜時(shí)應(yīng)注意避免過敏反應(yīng)的發(fā)生,方法是在吃菠蘿蜜以前,先將其果肉放在淡鹽水中浸泡數(shù)分鐘,這種方法除可避免過敏反應(yīng)的發(fā)生外,還能使果肉的味道更加醇美。
2、空腹不宜喝牛奶。由于空腹喝進(jìn)去的牛奶不能充分酶解,很快會(huì)將蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為能量消耗,營養(yǎng)成分不能得到很好的消化吸收,還會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況。
3、不要喝冰凍牛奶。冰凍后,其中的脂肪、蛋白質(zhì)分離,味道明顯減弱,營養(yǎng)成分不易被吸收。
菠蘿蜜和牛奶的吃法
椰奶菠蘿蜜
食材:椰子1個(gè)、牛奶、菠蘿蜜、白糖
做法:
1、椰子破開倒出椰子水,椰肉刨成絲。
2、椰子絲加水(開水或涼開水都可以)榨成汁。
3、準(zhǔn)備鍋,把椰子水(沒有可以用開水代替)倒進(jìn)鍋,開火煮開。
4、陸續(xù)加入牛奶,菠蘿蜜,糖煮開后撒上椰子絲即可。
菠蘿蜜牛奶蛋白羹
食材:菠蘿蜜、牛奶、玫瑰糖膏、枸杞、白糖
做法:
1、蛋清一個(gè),打散,加入牛奶100毫升攪拌均勻,撈去泡泡。
2、放入4顆蜜汁菠蘿蜜果肉,上鍋蒸熟,澆上玫瑰糖膏,灑幾顆枸杞即可。也可以在奶蛋液里加入白糖一同蒸熟。
菠蘿蜜可以和牛奶能一起吃嗎?通過以上的介紹大家已經(jīng)知道了菠蘿蜜和牛奶是可以一起吃的。以上小編介紹了菠蘿蜜和牛奶的吃法,大家可以參考。