酸梅湯是我國(guó)民間傳統(tǒng)的清涼飲料,有著悠久的歷史。在炎炎夏日里,喝上一杯冰鎮(zhèn)的酸梅湯確實(shí)能讓人消掉不少暑氣。那么,孕婦能喝酸梅湯嗎?孕婦喝酸梅湯的好處有哪些呢?
孕婦能喝酸梅湯嗎
可以的,適量是可以的,不要喝太多就好,孕期要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,不可以吃寒涼辛辣的食物,螃蟹是大涼的,不要吃,山楂也盡量不要吃的。
孕婦喝酸梅湯的好處
從營(yíng)養(yǎng)成分上來說,酸梅中的有機(jī)酸含量非常豐富,如檸檬酸、蘋果酸等。其中,有一種特殊的枸櫞酸,它能有效地抑制乳酸,并驅(qū)除使血管老化的有害物質(zhì)。身體內(nèi)乳酸含量過高,是導(dǎo)致人疲勞的重要原因。因此,當(dāng)夏日疲憊時(shí),喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用,讓肌肉和血管組織恢復(fù)活力。另外,這么多酸性物質(zhì)還可以促進(jìn)唾液腺與胃液腺的分泌,不僅生津止渴,出外游玩時(shí)也能避免暈車,或者在喝酒過多后,起到醒酒的作用。
酸梅中含有多種維生素,尤其是維生素B2含量極高,是其他水果的數(shù)百倍。雖然味道酸,但它屬于堿性食物,肉類等酸性食物吃多了,喝點(diǎn)酸梅湯更有助于體內(nèi)血液酸堿值趨于平衡。
孕婦喝酸梅湯注意事項(xiàng)
一般來說酸梅湯不是禁止的,但是盡量少喝或者別喝。因酸梅湯里含有山楂,大量飲用的話,容易刺激子宮收縮,孕早期可能會(huì)引起流產(chǎn),中期容易引起寶寶不穩(wěn)定,孕晚期可起到催產(chǎn)作用。孕婦盡量少喝酸梅湯。特別是冰鎮(zhèn)的酸梅湯不要飲用,因冰冷的東西,更容易引起宮縮。孕婦不宜喝市售酸梅湯(因含有山楂),如果能夠去除山楂,自制酸梅湯,孕媽咪還是可以喝的。
孕婦能喝酸梅湯嗎?孕婦是可以喝酸梅湯的,但是不能過量飲用。,酸梅還是天然的潤(rùn)喉藥,可以溫和滋潤(rùn)咽喉發(fā)炎的部位,緩解疼痛。