五紅湯，全稱五紅補氣養(yǎng)血湯，由枸杞、紅棗、紅豆、紅皮花生米、紅糖放適當?shù)乃蠹由w，然后把陶罐放到有水的鍋里蒸煮而成。那么，五紅湯一天喝幾次呢？喝五紅湯有什么好處呢？
五紅湯一天喝幾次
一天一次。一次一小杯。五紅湯--紅豆、紅棗、紅皮花生、紅糖和枸杞煎湯當水喝。此湯中的紅棗有健脾、利水的作用；而深紅色的花生衣（已入藥典），有養(yǎng)血止血的功效；枸杞則補肝腎；紅糖益氣、健脾暖胃，一般產(chǎn)婦也會服用紅糖以補養(yǎng)身體。所以說，此方重要的功效就是養(yǎng)血。
五紅湯簡單方便，安全可靠，所以作為食療已經(jīng)在臨床上廣泛應(yīng)用。專家說，取枸杞、紅棗、深紅花生、赤小豆15-30克，加水煮好后，加入紅糖即可，一天一次。
喝五紅湯有什么好處
貧血體虛，可飲五紅湯。五紅湯對普通的貧血人群也有很好的療效，比如女性經(jīng)期失血過多出現(xiàn)頭暈眼花、面容蒼白等，常喝五紅湯，能，改善貧血癥狀。
紅棗也叫大棗，中醫(yī)認為，大棗味甘、性平，能補脾和胃、益氣生津，從而使氣血充足，改善血虛引起的面色萎黃等癥狀�，F(xiàn)代研究也證明，紅棗中的多糖成分能影響造血系統(tǒng)，促進造血機能。故民間常用大棗煮粥、燉雞，久病體虛引起的貧血。
花生味甘、性平，益氣健脾。而花生衣則有止血又的雙重功效，能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的質(zhì)量，同時還能促進骨髓造血機能。所以，煲五紅湯時，選擇深紅色的帶皮花生仁。
紅豆，即赤小豆，性平，味甘、酸，可、消腫、健脾。近年發(fā)現(xiàn)，紅豆含多種維生素和微量元素，尤其是含鐵質(zhì)和維生素B12,有和促進血液循環(huán)的功能。
紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣、健脾暖胃、緩中止痛、化淤的作用。
五紅湯一天喝幾次？通過以上的介紹大家已經(jīng)知道了五紅湯一天喝一次即可。五紅湯營養(yǎng)豐富，貧血體虛的人群特別適合喝五紅湯。