大醉一場后,有人選擇吃煎雞蛋、煎餅等油膩的早餐,認為這樣可以吸收體內殘余的酒精。事實上,當你醒來時,血液酒精濃度已經降下來了,此時吃油膩的食物會有燒心的感覺。可以吃煮雞蛋、果汁等有營養(yǎng)的東西。
咖啡加劇惡心
誠然,宿醉的一大問題是影響認知,喝一點咖啡可以提高人的警覺性。不過咖啡同時也是一種劑,而宿醉通常意味著脫水,因此喝咖啡前一點要多喝水。而且咖啡也不能代替早餐,空腹會讓本就被酒打亂的腸胃更受刺激,加劇惡心。
出汗排酒精不現實
想通過出汗排出酒精并不太現實,不過鍛煉可以增加基礎代謝率,可以提高身體排出毒素的能力,因為酒里除了乙醇還有其他一些導致宿醉的化學物質。
吃止痛藥不靠譜
睡前吃片止痛藥可以預防第二天宿醉頭疼?大錯特錯。我們都知道不能混合酒精和藥,對于止痛藥來說更是如此。