番石榴出現(xiàn)在熱帶，在我國(guó)云南四川等地都有種植。這種外表皮為淺綠色的熱帶水果，可以連著外殼直接食用。番石榴果肉厚實(shí)香甜，口感爽脆可口，是非常美味的一種水果。番石榴可以調(diào)節(jié)人體脂肪，幫助消脂，加速腸胃消化。下面我們就來(lái)看看番石榴的功效與作用。

番石榴的功效與作用

一、番石榴調(diào)節(jié)血糖功效作用

番石榴的營(yíng)養(yǎng)豐富，其中維生素C 可以調(diào)節(jié)血糖，幫助糖尿病人恢復(fù)血糖平衡，所以番石榴雖然果肉甜美，但是卻是非常適合糖尿病人食用。將番石榴榨汁每天喝一杯，血糖逐漸會(huì)有所下降，恢復(fù)到正常范值，如果近期血糖虛高，不妨吃些番石榴吧。

二、番石榴美容養(yǎng)顏功效作用

番石榴可以美容肌膚，皮膚的免疫能力是十分重要的，番石榴中的多種礦物質(zhì)例如鈣質(zhì)，磷鐵等元素可以加強(qiáng)皮膚的抵抗力，皮膚的健康能夠帶來(lái)更細(xì)膩有彈性的皮膚狀態(tài)。番石榴中還有很多的維生素元素，維生素ABC都豐富全面給肌膚補(bǔ)充機(jī)能，甚至很多維生素含量都高于柑橘類(lèi)，木瓜這類(lèi)水果。

同時(shí)番石榴的鐵元素成分遠(yuǎn)高于很多其他水果，常吃番石榴，體內(nèi)的毒素不容易沉淀，皮膚變得更加白皙細(xì)膩。

番石榴的功效與作用竟然如此之大，小編也漲知識(shí)了，不要再等待，大家快去試一試吧！