冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達(dá)到消腫而不傷正氣的作用。秋季正好也是吃冬瓜的季節(jié)，大家在食用冬瓜的時(shí)候有時(shí)會(huì)遇見(jiàn)冬瓜爛了。那么，冬瓜爛了還能吃嗎？吃冬瓜的注意事項(xiàng)有哪些呢？

冬瓜爛了還能吃嗎

冬瓜一般是切成塊狀出售的，有時(shí)候買的分量過(guò)多吃不完，放了一段時(shí)間后冬瓜很容易腐爛。有些人會(huì)把腐爛的部分切掉，吃沒(méi)有腐爛的部分。其實(shí)這樣做是錯(cuò)誤的，冬瓜爛了之后營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)減少，還會(huì)產(chǎn)生一些對(duì)人體有害的物質(zhì)，不能食用，否則會(huì)對(duì)人體消化系統(tǒng)造成損害。

此外，冬瓜不要隔夜。因?yàn)榍虚_(kāi)的冬瓜瓜肉外露，很容易遭受細(xì)菌腐蝕。如果是整個(gè)的冬瓜則可以保存很久，保存時(shí)不要把冬瓜表面的白霜擦去。煮熟的冬瓜隔夜后可以加熱后吃，但隔夜不能超過(guò)一天，以免變質(zhì)。

吃冬瓜的注意事項(xiàng)

（1）和冬瓜相宜的食材搭配

1.雞肉：冬瓜和雞肉搭配能起到消腫止痛的效果，產(chǎn)后傷口疼痛的產(chǎn)婦可以多吃冬瓜雞肉湯，還能為身體補(bǔ)充必需的養(yǎng)分。

2.海帶：冬瓜和海帶搭配能起到、降血脂的功效。有妊娠高血壓和妊娠期糖尿病的孕婦不妨多吃。

3.蘑菇：冬瓜和蘑菇搭配能起到清熱祛火、除煩止渴、滋補(bǔ)美容的作用，哺乳期媽媽可以多吃。

4.火腿：冬瓜和火腿搭配可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力，媽媽可以烹飪給寶寶吃。

（2）和冬瓜相克的食材搭配

1.鯽魚(yú)：冬瓜和鯽魚(yú)搭配雖然能起到催乳的效果，但會(huì)使產(chǎn)婦尿量增多，產(chǎn)婦要考慮自己身體情況后決定是否進(jìn)食。

2.醋：烹飪和冬瓜搭配烹飪，冬瓜中的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)被醋破壞，降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。建議煮冬瓜的時(shí)候不要放醋，菜肴口味清淡就好。

冬瓜爛了還能吃嗎？冬瓜爛了以后會(huì)產(chǎn)生一些有害物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)相應(yīng)的流失，所以爛了的冬瓜大家不要食用。以上介紹了吃冬瓜的注意事項(xiàng)，大家可以參考。