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孕婦能吃菠蘿莓嗎

2016/5/4 10:48:14 閱讀數(shù):718 信息分類:食品招商 編輯:婷婷

菠蘿莓是一個(gè)草莓的品種,和草莓長(zhǎng)得非常相似,但是它的味道卻和菠蘿相似。菠蘿莓營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,那么,孕婦能吃菠蘿莓嗎?下面小編將會(huì)詳細(xì)介紹這些知識(shí)。

孕婦能吃菠蘿莓嗎

近研究發(fā)現(xiàn)草莓、菠蘿莓有一種草酸性物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致孕婦胎兒的的發(fā)育不良,草酸性物質(zhì)使其胎兒在發(fā)育過(guò)程中的某種堿性物質(zhì)被中和,從而會(huì)使嬰兒的發(fā)育受障礙,雖然它對(duì)大腦發(fā)育有一定的作用,但孕婦朋友們還是少吃為妙。

雖說(shuō)它含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì),具有明目養(yǎng)肝作用,它含有果膠和豐富的膳食纖維,可以幫助消,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、改善,預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。但是,不宜多吃,草酸會(huì)對(duì)嬰兒產(chǎn)生壞處,使其發(fā)育受到阻礙。

孕婦怎樣吃菠蘿莓才安全

“菠蘿莓”外形喜人滋味好,很快會(huì)成為人們餐桌上的新水果。除了直接食用、榨汁以及與酸奶混合食用外,人們還可用它制作“菠蘿莓”奶油蛋白甜餅或其他甜品。菠蘿莓去葉后放入碗中,加糖腌漬后口感更佳。孕婦應(yīng)該注意身體狀況,少量使用,不宜貪吃,安全才是重要的。

孕婦吃菠蘿莓時(shí)還要注意清洗。首先用流動(dòng)自來(lái)水把菠蘿莓連續(xù)沖洗幾分鐘,把表面的農(nóng)藥、病菌、污物沖洗干凈。

其次把洗干凈的菠蘿莓用淡鹽水或淘米水浸泡5分鐘。

小貼士:淡鹽水可以殺滅表面殘留的有害微生物;淘米水呈堿性,可促進(jìn)呈酸性的農(nóng)藥降解。

再用流動(dòng)的自來(lái)水,或凈水、冷開(kāi)水沖洗一遍即可。

孕婦不適合吃的水果

1、山楂對(duì)子宮有一定的收縮作用,有流產(chǎn)史的孕婦要慎服;

2、適量吃西瓜可,吃太多卻容易造成脫水;

3、菠蘿、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高,肥胖、有糖尿病家族史的孕婦應(yīng)少吃為妙;

4、如果孕婦貧血,還應(yīng)該少吃石榴和杏。

5、新鮮楊梅容易易引起胃酸。

以上就是小編介紹的有關(guān)菠蘿莓的知識(shí)。孕婦能吃菠蘿莓嗎?看過(guò)小編的文章以后大家應(yīng)該都知道了,孕婦盡量不要吃菠蘿莓。

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