每天早上上班路上我們都會買個(gè)包子，一杯粥，這么簡單的食物就是我們的早餐，看似很簡單，但是功效卻又不少類，下面我們來說說銀耳黑米粥的功效都有哪些，也為大家推薦一款由山東錦旺食品有限公司所生產(chǎn)的蜜園銀耳黑米粥。在下文中我們也會介紹一下它的做法。

銀耳黑米粥的功效

銀耳中具有酸性多糖類物質(zhì)，能夠增強(qiáng)人的免疫力，還可以加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力，減少脂肪吸收，從而達(dá)到的效果。黑米具有滋陰、益氣強(qiáng)身、健脾開胃、補(bǔ)肝明目、養(yǎng)精固澀之功效。還是抗衰美容，防病強(qiáng)身的滋補(bǔ)佳品。所以，銀耳黑米粥能滋陰潤肺，補(bǔ)氣養(yǎng)血，對于脾虛腎虧者，是一款具有非常不錯(cuò)的養(yǎng)生粥。

蜜園銀耳黑米粥怎么做好吃

材料：

黑米，大米，銀耳，冰糖。

做法:

黑米和大米以1:1混合洗凈后加入比平時(shí)煮粥多2碗水，放入電飯煲開導(dǎo)煮粥按鈕；

銀耳泡發(fā)后去根撕成朵洗凈備用；

粥煮到1小時(shí)候加入銀耳和少量冰糖（略有甜味即可）繼續(xù)煮至電飯煲跳到保溫狀態(tài)后悶20分鐘即可。

從上文中我們已經(jīng)了解了銀耳黑米粥的功效，也對蜜園銀耳黑米粥的做法也有些了解，如果自己不會做的話，可以買山東錦旺食品有限公司旗下的蜜園銀耳黑米粥，口感真的很不錯(cuò)喲！相信你一定會喜歡。