隨著生活品質的不斷提升，人們在保健食品上面的消費也正在逐年的遞增，但是市場上面的保健食品質量參差不齊，人們對此也是欠缺了解，也帶來了不少問題。

　　國慶節(jié)期間，不少人會選擇購買保健品。但是，如何區(qū)分普通食品和保健食品的區(qū)別？如何買到適合的保健品？四川省食品藥品監(jiān)督管理局提醒：購買保健品大有學問，消費者需要擦亮眼睛，謹防掉進“坑”里。
　　四川省食品藥品監(jiān)督管理局有關負責人介紹，保健品是以調節(jié)人體某種機能為主要目的，它不是用于疾病的物質，因此沒有“適應癥”或者“功能主治”，只有“適宜人群”。對于生理機能正常、想要維護健康或降低某種疾病風險的人來說，保健食品是一種營養(yǎng)補充品；對于生理機能異常、處于亞健康狀態(tài)的人來說，保健食品可以調節(jié)某種生理機能以增進健康。
　　對于如何選用市面上常見的魚肝油類保健品，四川省食品藥品監(jiān)督管理局相關負責人介紹，藥用型魚肝油與營養(yǎng)保健型魚肝油有很大區(qū)別，消費者注意不要買錯。藥用型魚肝油，即ＯＴＣ字號魚肝油，包裝盒上一般有明顯的ＯＴＣ標示，藥用類劑量一般偏大，對于嚴重缺乏維生素ＡＤ的嬰幼兒童，具有明顯的及改善作用。不過需注意的是藥用類維生素ＡＤ含量均偏高，不適宜長期服用，以免造成維生素ＡＤ中毒。而營養(yǎng)保健型魚肝油，即健字號魚肝油，包裝盒上一般有明顯的“藍帽子”標示，背面有健字號批準文號。
　　同時，消費者在購買保健品時還要認準“藍帽子”標志。這也是區(qū)分普通食品及保健食品的主要區(qū)別�！八{帽子”表示為國家食品藥品監(jiān)督管理局標準，只有經臨床試驗證明具有一定療效而且適宜長期食用的，無任何副作用的才能拿到此標準。
　　四川省食品藥品監(jiān)督管理局還特別提醒，任何保健品都不能代替藥品，成為疾病的主力軍。保健品只能作為疾病的一種輔助方法，起到對人體代謝“助一臂之力”的作用。有些保健品雖然也是由中藥或中藥的提取物組成，但這些中藥是從保健角度組方，而不是以疾病為目的，切勿聽信商家盲目宣傳。
　　保健食品市場目前的行業(yè)環(huán)境并沒有讓人滿意，在市場的需求不斷地增大的基礎上，食品行業(yè)的監(jiān)管，一定要及時的跟進，保健食品行業(yè)的健康發(fā)展。