在很多人看來(lái)，只要是身體內(nèi)陰陽(yáng)失調(diào)，于是保健食品成為了的。其實(shí)引起的原因比較多，對(duì)癥下藥才會(huì)收到好的效果。

　　南方高溫的天氣依舊讓人感覺(jué)炎熱，不僅戶(hù)外炙熱炎炎，而且人本身也會(huì)心火旺盛，精神容易亢奮，時(shí)不時(shí)會(huì)心煩意躁，因而很多人晚上會(huì) 睡不安穩(wěn)，容易出現(xiàn)多夢(mèng)等癥狀。此時(shí)，不少睡不好的人就開(kāi)始尋求各種辦法來(lái)幫助睡覺(jué)，其中吃補(bǔ)品、保健品是常用的辦法。專(zhuān)家指出， 中醫(yī)需要辨證施治，虛了才用進(jìn)補(bǔ)，濫用補(bǔ)品可能還會(huì)加重的程度。
　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》云，虛則補(bǔ)之、實(shí)則瀉之，寒則瀉之，熱則寒之。這句話(huà)的意思是，人體陰陽(yáng)平衡協(xié)調(diào)是一種健康狀態(tài)。中醫(yī)開(kāi)處方，應(yīng)根據(jù) 對(duì)象的虛、實(shí)、寒、熱等不同狀況，分別予以補(bǔ)、瀉、溫、涼等不同，使之陰陽(yáng)趨于平衡，恢復(fù)健康。廣東省中醫(yī)院心理睡眠專(zhuān)科主任李艷 指出，的病理有實(shí)有虛，如果不顧自身的體質(zhì)，胡亂進(jìn)補(bǔ)，會(huì)破壞機(jī)體的陰陽(yáng)平衡或使原來(lái)不平衡的陰陽(yáng)狀況加劇。
　　李艷還說(shuō)，由于都市人工作壓力大，精神緊張，造成不少人，尤其是炎熱的夏季，可能會(huì)變得更為嚴(yán)重。這些患者臨床多表現(xiàn)為夜 晚臥床難眠，睡不安穩(wěn)，早醒后再難入睡，白天頭昏，頭漲痛、口干、口苦、耳鳴、心慌、心煩氣躁等亢奮狀態(tài)，按照中醫(yī)辨證多屬虛實(shí)夾雜， 況且現(xiàn)代人大部分已經(jīng)不是營(yíng)養(yǎng)不足的問(wèn)題，而是營(yíng)養(yǎng)過(guò)�；驙I(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)不合理，致使體內(nèi)陰陽(yáng)氣血失去平衡，所以，癥患者絕不能一味濫補(bǔ) ，服用人參、阿膠、當(dāng)歸、靈芝、冬蟲(chóng)夏草等補(bǔ)品，那樣就犯了“虛虛實(shí)實(shí)”之戒，擾亂了人體的陰陽(yáng)平衡，反而加重了病癥。故建議長(zhǎng)期 的人，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些如淮山、百合、酸棗仁、柏子仁等較為平和的藥材。
　　另外，臨床上常常會(huì)有一些的人拿一些保健食品來(lái)問(wèn)醫(yī)生：“吃這些保健食品有效嗎？”李艷說(shuō)，目前發(fā)現(xiàn)不少保健食品含有一定量的 功效成分，調(diào)節(jié)人體的機(jī)能，但其功效是特定的，而且只適合用于特定人群。加上有些保健食品的成分不詳，對(duì)于它如何作用于人體的機(jī)制 不是很清楚，很難說(shuō)這些保健品會(huì)產(chǎn)生什么樣的不良作用。所以，需要口服的保健食品要慎用。
　　李艷認(rèn)為，相比之下藥枕比較靠譜，即在枕頭內(nèi)填充中草藥制成具有芳香開(kāi)竅、、疏風(fēng)散寒、健腦、降脂功效的保健藥 枕，長(zhǎng)期使用這種藥枕能有效防治神經(jīng)衰弱、多夢(mèng)、目眩頭暈、高血壓、高血脂等疾病。
　　保健食品對(duì)人們的身體幫助也是比較大的，但是建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，要不讓并不能讓保健食品的作用得到很好地發(fā)揮，反而還會(huì)給身 體帶來(lái)一些負(fù)擔(dān)。