在我的記憶中，女性生來就喜歡吃零食。不管是心情好的時(shí)候還是心情不好的時(shí)候都喜歡吃。尤其是現(xiàn)在喜歡宅在家里的人多了，那就更不能缺少零食了。零食幾乎成了女性生活中的一部分，少了它生活就好像失去了光彩。
    據(jù)了解，吃零食不僅僅能夠滿足我們腸胃的需要，補(bǔ)充營養(yǎng)，還能緩解緊張情緒和低落的心情。當(dāng)食物與嘴接觸的時(shí)候，能夠通過皮膚神經(jīng)將感覺信息傳達(dá)到大腦中樞而產(chǎn)生一種慰藉，使人通過與外界物體的接觸而消除內(nèi)心的孤獨(dú)；當(dāng)咀嚼零食的時(shí)候，可以轉(zhuǎn)移人的注意力，使得緊張和焦慮的情緒得到緩解，此時(shí)大腦會(huì)自動(dòng)產(chǎn)生另一個(gè)興奮區(qū)，從而使緊張的身心得到放松。但是不是所有的零食都可以起到改善心情的作用。相反食用不當(dāng)，會(huì)使原來的心情更糟糕。有調(diào)查顯示，多吃些堅(jiān)果可以有效的改善心情，舒緩緊張情緒。

    堅(jiān)果的種類有很多，比如花生、杏仁、核桃、胡桃、開心果等等。尤其是開心果，顧名思義，就是吃了能夠讓人開心的果實(shí)。開心果有股獨(dú)特的香氣，在吃的時(shí)候，越嚼香味越濃，讓你回味無窮，讓你沉浸在美好的感覺里，忘卻煩惱，變得開心起來。
    市場上銷售的開心果品種很多，我個(gè)人比較喜歡天津市憶嘗香食品有限公司生產(chǎn)的山水派開心果。山水派開心果的香味更濃郁，吃起來更有感覺，更開心。