秋季即將來臨，天氣比較干燥，我是經(jīng)常處于缺水的狀態(tài)，那么如何來補水呢，這個我也找了個相關的信息，外補不如內(nèi)補，關健還是要多喝水才是的補水方法。
康之泉蘇打水有效補充身體所需要的的水份，我們還要正確飲水才能起到的補水效果呢，下面給大家講一下。
一、一口氣喝完一杯水
指一口氣將一整杯水(約200至250毫升)喝完，而不是隨便喝兩口，這樣才可令身體真正吸收使用。
二、喝好水
盡量避免常飲蒸餾水，其水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士尤為不利，不妨選擇優(yōu)質(zhì)的礦泉水、蘇打水。
三、飲暖水
冰水對胃臟功能不利，喝暖開水則有助于身體吸收。
四、空腹喝水
水會直接從消化管道中流通，被身體吸收。能放能收。
五、堅持喝水習慣
上班一族常常會因怕上洗手間而放棄喝水，長此下去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰酸背痛。黑龍江康之泉蘇打水有限公司現(xiàn)面向全國招商，歡迎您的加入�！净鸨称凤嬃险猩叹W(wǎng)：袁淑紅】