羊奶和牛奶都是日常生活中很常見的飲品，在購買牛奶粉和羊奶粉，很多人不知道怎么選擇哪個(gè)更好。那實(shí)際上羊奶粉好還是牛奶粉好呢？
羊奶粉好還是牛奶粉好
羊奶粉和牛奶粉都有各自的優(yōu)勢(shì)和不足，飲用后都能給身體帶來一定好處，不能一概而論說哪個(gè)好，可以根據(jù)自身需求、喜好和實(shí)際情況來選擇。
羊奶粉比牛奶粉營(yíng)養(yǎng)更好一些
羊奶粉相對(duì)于牛奶粉，碳水化合物、煙酸、磷、維生素A、B等營(yíng)養(yǎng)成分略高一些；含有的蛋白質(zhì)和脂肪球也更易消化吸收，并且含有一種牛奶中沒有的成分，上皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子。如果是從這方面考慮的人，相對(duì)而言選擇羊奶粉更好一些。
牛奶過敏的人選擇羊奶粉更好
容易發(fā)生牛奶過敏、乳糖不耐受癥的人群，因?yàn)檠蚰讨胁缓^敏源，相對(duì)牛奶來說不容易發(fā)生過敏反應(yīng)，所以這部分人群選擇羊奶粉會(huì)更好。
牛奶粉補(bǔ)鈣效果更好一些
牛奶粉相對(duì)于羊奶粉，可以更好的補(bǔ)充鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，適合于想要補(bǔ)鈣的人群食用。