蜂蜜檸檬茶相信大家都喝過,不管是在家里、辦公室、火車上、飛機(jī)上,還是在各式各樣的餐廳里面都會出現(xiàn)蜂蜜檸檬茶,蜂蜜檸檬茶很多人喜歡喝,那么,如何自制蜂蜜檸檬茶的做法?蜂蜜檸檬茶一天喝幾次?下面就讓我們一起了解一下吧
如何自制蜂蜜檸檬茶的做法
做法一
蜂蜜檸檬茶的主要原材料是檸檬和蜂蜜,具體做法是將新鮮檸檬用鹽水浸泡10~15分鐘后刷洗干凈,接著便可將已清洗干凈的檸檬切成薄片并去掉檸檬籽,然后將檸檬片按一層檸檬一層蜂蜜的方式裝入能密封的容器中,將容器密封好并放入冰箱中冷藏一周左右即可食用,食用時(shí)取出少量蜂蜜檸檬茶用40℃左右的溫開水沖勻后飲用。
做法二
材料:檸檬一個(gè),蜂蜜500ml
做法:
1、檸檬用水打濕,表面抹上一層食鹽,輕輕摩擦片刻,用水沖洗干凈,并切去檸檬兩頭。
2、檸檬切成兩半,再切成薄片,以一層檸檬、一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或密封瓶中。
3、擰緊瓶蓋,放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。
小貼士:
1、用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。
2、切檸檬的時(shí)候捏住兩邊,這樣子切出來的檸檬片比較完整,檸檬汁也不會濺出來。
3、檸檬的酸性很強(qiáng),所以蜂蜜不要放的太少了,不然泡出來的蜂蜜水口感較酸。
4、沖調(diào)檸檬蜂蜜茶的時(shí)候不要用熱水,因?yàn)榉涿壑泻薪退,遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖酸,使蜂蜜中的營養(yǎng)成份被破壞。
蜂蜜檸檬茶一天喝幾次
蜂蜜檸檬茶一天建議喝2~3次,在其中早晨吃早飯后三十分鐘喝一杯蜂蜜檸檬茶能潤腸身體,中午3~5點(diǎn)喝一杯蜂蜜檸檬茶能為身體補(bǔ)充很多的動能,晚飯后1~2鐘頭喝一杯蜂蜜檸檬茶能協(xié)助腸胃消化吸收食材,而睡覺前1~2鐘頭喝一杯蜂蜜檸檬茶則能提高睡眠質(zhì)量品質(zhì)。
如何自制蜂蜜檸檬茶的做法?蜂蜜檸檬茶一天喝幾次?以上內(nèi)容就是介紹給大家自制蜂蜜檸檬茶的做法,蜂蜜檸檬茶一天不要喝太多,要適量喝!