地皮菜也叫地衣，是自然界中獨特的存在，它是真菌與藻類的結(jié)合體，多生長在陰暗潮濕的環(huán)境中，它的外表多為暗黑色，口感脆嫩，營養(yǎng)豐富。下面就為大家講解地皮菜的功效與禁忌。

地皮菜的功效

1.利水消腫

地皮菜中含有豐富的維生素和海藻糖以及木糖醇，這些物質(zhì)都具有很明顯的利水作用，它們能提高人類的腎功能加快身體內(nèi)多余水分代謝，可以預(yù)防身體水腫也能緩解人類的小便不利。另外人們出現(xiàn)腹部積水或者肝腹水以及大腦積水時，及時食用地皮菜也能起到一定的緩解作用。

2.補鈣

地皮菜中含有豐富的微量元素，其中微量元素鐵的含量就特別高，它能提高人體造血通力，也能促進人體內(nèi)血紅蛋白再生，能讓人體內(nèi)部血液保持充盈從而也就降低了人類貧血的發(fā)生產(chǎn)率。另外地皮菜的含鈣量也特別高，它們能為人體補鈣提高人類骨骼健康水平。

3.

地皮菜是一種性質(zhì)寒涼的食材，它也能消腫止痛，人們在出現(xiàn)疔瘡腫痛和瘡瘍腫痛時都能把它研碎以后直接外敷，能讓腫痛癥狀很快減輕，另外人們出現(xiàn)時使用地皮菜外敷對病情康復(fù)也有良好促進作用。

4.滋養(yǎng)身體

地皮菜口感誘人營養(yǎng)價值極高，它能為人體提供一些能維持身體各器官正常工作的營養(yǎng)，也能讓人體吸收一些膠質(zhì)和纖維素，它可以促進身體代謝，也能提高身體各器官的功能，經(jīng)常食用則能清腸排預(yù)防緩解。

地皮菜的禁忌

地皮菜營養(yǎng)豐富保健功效出色，但它性質(zhì)寒涼，質(zhì)地滑潤，那些腸道功能不全經(jīng)常腹瀉的人群禁止食用地皮菜，另外那些寒性體質(zhì)和畏寒怕冷以及經(jīng)常痛經(jīng)的女性都不能吃地皮菜，他們食用地皮菜以后會讓身體出現(xiàn)多種不適癥狀。

相信大家看完上文的介紹后，對地皮菜的功效與禁忌已經(jīng)有了更多的了解了，希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家。