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喝蜂蜜水有什么好處

2020/1/7 8:59:22 閱讀數(shù):564 信息分類:食品招商 編輯:家豪

中醫(yī)有句話:“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”。說(shuō)的意思是:每天早起空腹喝淡鹽水,每天晚上睡前喝蜂蜜水,蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,這是眾所周知的事情,那么喝蜂蜜水有什么好處呢?一起來(lái)看看蜂蜜水的作用與功效吧!

1、保護(hù)肝臟

蜂蜜對(duì)肝臟的保護(hù)作用,能為肝臟的代謝活動(dòng)提供能量準(zhǔn)備,能刺激肝組織再生,起到修復(fù)損傷的作用。

2、抵抗困乏疲勞

蜂蜜中的果糖,葡萄糖可以很快被吸收利用,改善血液的營(yíng)狀況,人體疲勞時(shí)服用蜂蜜,15分鐘就可明顯消除疲勞癥狀。

3、促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育

東京大學(xué)研究人員的大規(guī)模臨床實(shí)驗(yàn)表明,加吃蜂蜜的幼兒與加吃吵糖的幼兒相比,前者體重,身高,胸圍,皮下脂肪增加較快 ,皮膚較光澤,且少患痢疾, ,結(jié)膜炎 ,口腔炎等疾病。

4、保護(hù)心血管

蜂蜜有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和營(yíng)養(yǎng)心肌的作用,改善心肌功能,對(duì)血壓有調(diào)節(jié)作用。

5、清肺止咳

蜂蜜可潤(rùn)肺,具有一定的止咳作用,常用來(lái)輔助肺結(jié)核和氣管炎。

6、促進(jìn)骨質(zhì)對(duì)鈣吸收

美國(guó)農(nóng)業(yè)部人類營(yíng)養(yǎng)中心專家發(fā)現(xiàn),蜂蜜能防止中老年婦女因鈣流失而引起的骨質(zhì)疏松,這是因?yàn)榉涿壑械呐鹉茉黾哟萍に鼗钚?,防止鈣的流失。

溫馨提示:空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)胃酸過(guò)多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍,建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝蜂蜜水。

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