芒果干其實(shí)就是芒果制成的,那么吃芒果干到底有哪些好處呢?芒果干的功效與作用禁忌是哪些呢?下面我們來一起介紹下吧!
芒果干有什么好處
1、防暈車嘔吐
乘車容易嘔吐是許多人都會(huì)出現(xiàn)的情況,這種時(shí)候可是很難受的,不妨吃幾片芒果干來緩解吧,芒果干可以止嘔益胃,是一種不錯(cuò)的止吐食物,感冒患者或者高血壓患者如果發(fā)生嘔吐癥狀,都是可以吃些芒果干來緩解的。
2、止咳
芒果干對(duì)咳嗽和痰多都有緩解功效,咳嗽期間不妨吃些芒果干吧。
3、降低膽固醇
膽固醇對(duì)我們身體的危害不用多說了,芒果干就可以幫你降低體內(nèi)膽固醇含量,對(duì)心血管疾病是有一定預(yù)防功效的哦。
4、
芒果干酸甜的口感可以幫助增加腸道的蠕動(dòng),改善和食欲不振,對(duì)腸道健康很有益哦。
5、美膚
芒果干中含有胡蘿卜素,具有滋潤肌膚和美容保養(yǎng)的功效。
芒果干吃多了是會(huì)上火的,建議大家一次不要多吃。芒果屬于溫性的水果,在傳統(tǒng)中醫(yī)的理解中,芒果是濕熱的水果,經(jīng)常吃的話很容易上火,而制成芒果干之后還是保留了芒果的屬性,因此也會(huì)造成上火的。
營養(yǎng)價(jià)值分析
芒果果實(shí)營養(yǎng)價(jià)值極高,維生素A含量高達(dá)3.8%。維生素C的含量也超過橘子丶草莓。芒果含有糖蛋白質(zhì)及鈣丶磷丶鐵等營養(yǎng)成分,均為人體所必需。下面讓我們一起來看看芒果的功效與作用吧!
芒果有益胃、止嘔、止暈的功效,對(duì)于眩暈癥、美尼爾綜合征、高血壓眩暈、惡心嘔吐等均有療效。在古代,凡漂洋過海者,無不隨身攜帶一些芒果,以解暈船之癥。果肉或以芒果煎水進(jìn)食,對(duì)抑制孕婦作嘔也有很好的效果。
芒果能降低膽固醇、甘油三酯,常食有利于防治心血管疾病。
芒果有祛疾止咳的功效,對(duì)咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助食療作用。芒果含芒果酮酸等化合物,具有的藥理作用。芒果的果汁能增加胃腸蠕動(dòng),使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間變短,因此對(duì)防治結(jié)腸癌很有裨益。
芒果的胡蘿卜素含量特別高,有益于視力,能潤澤皮膚,是女士們的美容佳果。