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吃桃子有什么好處?

2018/8/7 10:02:49 閱讀數(shù):972 信息分類:食品招商 編輯:華華

桃子是日常生活中常見(jiàn)的一種水果,近秋季是正當(dāng)時(shí),相信大家都應(yīng)該嘗試過(guò)了吧,看到市面上那么多桃子是不是也會(huì)流口水呢?可是桃子的好處與功效大家知道嗎?食用桃子有沒(méi)有哪些禁忌呢?下面我們一起來(lái)看看吧!

吃桃子有哪些好處?

桃肉含有豐富的果糖、葡萄糖、有機(jī)酸、揮發(fā)油、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、鈣、鐵、鎂、鉀、粗纖維等成分。

桃子以中醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看,也是有很多的益處的。中醫(yī)認(rèn)為,桃子味甘、酸、性溫,有生津潤(rùn)腸、消積、豐肌美膚作用?捎糜趶(qiáng)身健體、益膚悅色及體瘦膚干、月經(jīng)不調(diào)、虛寒喘咳等諸癥。

桃子含有較高的糖分,有使人肥美及改善皮膚彈性,使皮膚紅潤(rùn)等作用。對(duì)于瘦弱者,常吃桃子有強(qiáng)壯身體,豐肌美膚作用。身體瘦弱、陽(yáng)虛腎虧者,可用鮮桃數(shù)個(gè),同米煮粥食。常服有豐肌悅色作用。

桃子味道甜而略酸,有止渴,潤(rùn)腸,補(bǔ)心,解除疲勞的用處,有低血糖,肺部的人可以把桃子當(dāng)做輔助食療的水果吃。桃子味道甜而略酸,有止渴,潤(rùn)腸,補(bǔ)心,解除疲勞的用處,有低血糖,肺部的人可以把桃子當(dāng)做輔助食療的水果吃。

吃桃子有哪些注意事項(xiàng)?什么人群不好食用桃子?

1、易過(guò)敏人群

有人吃桃會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏,剛開(kāi)始癥狀較輕,如嘴角發(fā)紅、脫皮、瘙癢,這時(shí)應(yīng)停止食用,將臉、手洗凈。如果癥狀比較嚴(yán)重應(yīng)該立即去醫(yī)院診治。

2、嬰幼兒及孕婦

嬰幼兒腸胃功能差,無(wú)法消化桃子中大量的大分子物質(zhì),很容易造成過(guò)敏反應(yīng)。孕婦本身體內(nèi)熱量就大,再加上桃子更是火上澆油,過(guò)量食用生熱可能引起孕婦急性流產(chǎn)、出血等。

另外,孕婦由于內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化,胃腸蠕動(dòng)減慢,消化功能有所降低,而桃子中含有大量的大分子物質(zhì),吃多了會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān),造成、腹瀉,所以孕婦每天多吃1-2個(gè)桃子,不能多吃。

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