八寶粥是生活中常見的美食，味道可口，營養(yǎng)豐富。很多人覺得自己煮的八寶粥不夠粘稠，那么八寶粥怎么做才粘稠？八寶粥可以放蜂蜜嗎？下面火爆食品飲料招商網來詳細介紹給大家，僅供大家參考。

八寶粥怎么做才粘稠

可以在煮的過程中，勾點淀粉放下去。這樣做出來應該就會很粘稠了。

注意放的量，而且一定要先用水勾兌一下，放進去的時候也要一直攪拌，這樣可以避免結塊和煮糊了。

說到八寶粥的做法和配料，對于很多經常吃和喜歡吃八寶粥的人來說是非常熟悉的。雖然現(xiàn)在的市面上有很多種類的八寶粥在賣，而且口味有很多也是很不錯的，但是也許這些八班粥并沒能打動大家的心，所以很多人才會選擇自己在家中做八寶粥來吃，當然自己做的成本低也是其中一個非常重要的原因。

八寶粥可以放蜂蜜嗎

營養(yǎng)醫(yī)師介紹八寶粥是可以放蜂蜜的，但要等到八寶粥的溫度在40度以下（即溫度低時）再加入蜂蜜，這樣才不會破壞蜂蜜的營養(yǎng)。

蜂蜜具有潤腸通便的作用，蜂蜜進入人體胃腸后激活體內益生菌，益生菌開始活躍，合成并釋放各種轉化酶，分解各種食物同時促進胃腸蠕動，從而使人們能進行正常的新陳代謝，促進恢復正常的排泄功能。

孕婦可以吃八寶粥嗎

八寶粥主要材料有薏米、銀耳、紅豆、綠豆、粳米、紅棗、陳皮、桂圓等，經過小伙慢慢的熬煮，然后加入洗干凈的陳皮、洗干凈的大紅棗，煮至粘稠。材料如此豐富的飲食，特殊時期的孕婦可以吃八寶粥嗎？

建議孕婦盡量少喝。因為八寶粥中含有孕婦不宜吃桂圓、薏米等。桂圓有補心，養(yǎng)血益脾之效。然而早孕的婦女來說，卻是一種禁果，因為孕婦受孕后，陰血聚以養(yǎng)胎，大多導致陰血偏虛，陰虛常滋生內熱，桂圓性溫，味甘，極易上火，孕婦吃后不僅增添胎熱，而且易導致氣機失調，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰出現(xiàn)熱象，引起，見紅等先兆流產癥狀，甚至引起流產或早產，雖然八寶粥中含量極少但也建議孕婦少吃為妙。

孕婦吃八寶粥注意事項：

如果孕婦選擇的是外面的聽裝八寶粥，更是建議準媽媽們不要吃。罐裝食品為了防腐都要加一些防腐劑，而防腐劑對肝臟和腎臟都有影響，其營養(yǎng)成份也會大量流失。其實孕婦完全可以親自動手做適合孕期食用的八寶粥，選擇對于孕婦營養(yǎng)豐富的食材，拋出不適合孕期的材料如桂圓等，綜合選擇，進行衛(wèi)生的烹飪，對自己的健康對胎兒的發(fā)育都有好處。

其實孕婦完全可以選擇營養(yǎng)豐富的粥來為自己與寶寶增強抵抗力，鮮滑魚片粥、淮山芡實粥、雞肉粥、糙米排骨粥、蓮子紅豆蓮藕粥等是準媽媽們的正確選擇。