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功能飲料喝多了會(huì)怎么樣

2017/12/26 9:45:05 閱讀數(shù):2219 信息分類:食品招商 編輯:沛琦

現(xiàn)在功能飲料已經(jīng)非常普遍了,經(jīng)常被人們拿來當(dāng)作熬夜加班的必備飲料,其實(shí)功能飲料的種類和作用是有很多種的,不同種類的功能飲料會(huì)有不同的補(bǔ)充效果。那么功能飲料喝多了會(huì)怎么樣?功能飲料有哪些?下面火爆食品飲料招商網(wǎng)來詳細(xì)介紹給大家,僅供大家參考!

功能飲料是什么

功能飲料適用于特定人群,比如說運(yùn)動(dòng)過后的運(yùn)動(dòng)員,飲用功能性飲料可以抗疲勞,提精神。因?yàn)楣δ茱嬃虾胸S富的電解質(zhì)成分,主要包括Na、Cl、Ca、Mg、K這五種離子元素。其次,含有豐富的維生素C,補(bǔ)充水分的同時(shí)補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)素。在一定程度上能調(diào)節(jié)人體功能的飲料。

功能飲料的危害

不宜多喝

功能飲料中一般都含有含有咖啡因等刺激的成分,長(zhǎng)期飲用會(huì)影響攝食和食物的消化吸收,造成營(yíng)養(yǎng)不良。而且某種飲料中的糖分過高,會(huì)抑制人體攝食中樞,容易造成脫水,血糖偏高。

不能混搭酒

不少愛酒之人都喜歡用各類功能飲料混搭各類酒品,品嘗獨(dú)特的飲品。但是功能飲料中可能含有咖啡因,如果咖啡因混搭酒精很容易傷害心臟,從而影響到胃腸、心臟、肝臟、腎臟、大腦和內(nèi)分泌器官的功能,造成體內(nèi)物質(zhì)代謝的紊亂。咖啡成分會(huì)使大腦亢奮,混合酒類后,會(huì)讓大腦進(jìn)入極度亢奮狀態(tài),極大地增加心血管的負(fù)擔(dān)。

只適合特殊人群

功能性飲料并不適用于全部群體,它適合于特定人群,如一些功能飲料含有鈉元素,而鈉會(huì)增加肌體負(fù)擔(dān),引起心臟負(fù)荷加大、血壓升高,患高血壓和心臟疾病的人應(yīng)避免飲用。又比如運(yùn)動(dòng)飲料適合在強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)、人體大量流汗后飲用,其中的電解質(zhì)和維生素可以迅速補(bǔ)充人體機(jī)能。但這類飲料并不適合在沒有運(yùn)動(dòng)的情況下飲用,特別是兒童和老人群體,因?yàn)槠渲兴拟c元素會(huì)增加機(jī)體負(fù)擔(dān),引起心臟負(fù)荷加大、血壓升高。

不宜睡前喝

功能飲料有抗疲勞、提神醒腦的作用,如果消費(fèi)者在睡覺前過多飲用,會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)興奮,。所以一般不建議晚上或睡前飲用功能飲料。

腐蝕牙齒

功能飲料主要的成分有檸檬酸和維生素C,而這兩種制作成分腐蝕性較大,特別是對(duì)于牙齒的腐蝕性要超過可樂,所以過多飲用不利于牙齒健康,如果睡前飲用,建議要刷牙。

不適合小孩和老人飲用

兒童正處在發(fā)育階段,運(yùn)動(dòng)量較小,如果過量補(bǔ)充這些成分,會(huì)加重孩子自我調(diào)節(jié)的負(fù)擔(dān)。而老人的一般生活都偏休閑,而且抵抗力會(huì)比成年人較差,牙齒也更容易造成傷害,如果過量飲用會(huì)導(dǎo)致身體有不適反應(yīng),或引起血糖偏高、肥胖、腹瀉、營(yíng)養(yǎng)比例失調(diào)等。

功能飲料的分類

補(bǔ)充能量飲料

補(bǔ)充能力飲料可稱為運(yùn)動(dòng)類飲料,一般適宜適宜體力消耗后的各類人群,能降低消耗,恢復(fù)活力。如經(jīng)典品牌紅牛、東鵬特飲或者寶礦力等等。運(yùn)動(dòng)員在飲用后能及時(shí)補(bǔ)充人體因?yàn)榇罅窟\(yùn)動(dòng)、勞動(dòng)出汗所損失的水分和鹽分,使體液達(dá)到平衡狀態(tài)。注意:兒童不宜,血壓高病人慎用。

消化性飲料

含有膳食纖維的功能飲料,可以調(diào)節(jié)腸胃、可緩解和。適用于飯前或飯后喝,能幫助消化,排除體內(nèi)毒素。如果的人長(zhǎng)期飲用,效果會(huì)更顯著。

飲料

功能飲料多樣,也很關(guān)注肥胖人群。肥胖人群一般喜歡喝飲料,可以選擇低能量飲料,所含熱量、脂肪含量、糖分都低于其他功能性飲料,很適合亞健康比例,或者體積比較肥胖的人群。解渴的同時(shí),不僅健康,還可以補(bǔ)充我們身體所需營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)抵抗力。

維生素飲料

維生素飲料適合所有人群,營(yíng)養(yǎng)成分高,除了補(bǔ)充人體所需的維生素外,其中的抗氧化成分還能體內(nèi)垃圾,起到抗衰老的作用。但如果某類維生素飲料是含糖量較高的飲料,就不建議糖尿病等人士飲用。

飲料

與維生素飲料功能相似,用于補(bǔ)充人體所需的鐵、鋅、鈣等各種礦物質(zhì)元素,增強(qiáng)人體免疫功能和身體素質(zhì),改善骨質(zhì)疏松,有效抗疲勞。適合容易疲勞的成人,特別是高壓力的上班人群。

所以呢!功能飲料中一般都含有含有咖啡因等刺激的成分,長(zhǎng)期飲用會(huì)影響攝食和食物的消化吸收,造成營(yíng)養(yǎng)不良。而且某種飲料中的糖分過高,會(huì)抑制人體攝食中樞,容易造成脫水,血糖偏高。

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